Zen para Distraídos é um livro excepcional que recomendo vivamente a qualquer pessoa que precise de uma nova perspectiva para se conectar com o mundo moderno. Escrito pela monja japonesa Coen, o livro oferece uma compreensão profunda e abrangente sobre como é possível viver melhor, com mais calma e propósito.
Enquanto você lê, a autora nos guia gentilmente através de muitos sutis e profundos contributos do budismo Zen, apresentando-nos alguns principais ensinamentos que nos ajudam a compreender e aplicar os ensinamentos ao nosso dia a dia.
Um ponto forte do livro é a sua explicação sobre como desenvolver um senso de presença mental e propósito, e a capacidade de permanecer no momento presente, o que é absolutamente essencial para conseguir a paz interior e a felicidade.
Zen para distraídos também aborda outros temas importantes, como meditação, desenvolvimento pessoal, felicidade, saúde mental e relações interpessoais. Esta é uma das principais características deste livro e o que o faz tão especial.
Zen para Distraídos é um livro excelente para quem procura uma nova abordagem para a vida, pois é repleta de lições práticas e sutis. A obra também contém muitas belas citações Zen e inspiração para ler e refletir. É uma leitura agradável e instigante que pode realmente ajudar você a descobrir novas formas de se conectar com o mundo moderno.
Definitivamente recomendo Zen para Distraídos a todos que querem transformar sua vida para melhor, encontrar significado e se conectar com o mundo moderno. É uma leitura totalmente enriquecedora e transformadora.
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Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.
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Autor: Monja Coen
