Eu recomendo muito o livro "Yoga - Uma Genealogia de seus Princípios" de Ester Fridman para qualquer pessoa interessada no assunto. O livro oferece uma visão abrangente dos princípios da yoga, assim como sua história e desenvolvimento. Ester Fridman aborda a história da yoga com simplicidade, além de realmente fornecer de forma clara as características e princípios por trás de sua prática. Ao ler este livro, você conhecerá os fundamentos da yoga, desde suas origens aos dias atuais, e entenderá como a prática pode ser aplicada na sua própria vida.
O livro foi escrito de forma clara e direta, sem muitas frases complicadas, e aborda uma variedade de tópicos relacionados à prática da yoga, desde a postura, a meditação e a pranayama, até os conceitos filosóficos por trás do ensinamento. Além disso, o livro fornece conselhos práticos para aqueles que desejam praticar yoga e se beneficiar de suas vantagens.
Ester Fridman oferece também uma seção sobre os riscos da prática da yoga, assim como os benefícios, para que os leitores possam tomar decisões informadas e adaptar sua prática de yoga de acordo com sua saúde e bem-estar. O livro também conta com uma seção sobre como a prática da yoga pode ser usada para alcançar objetivos específicos.
Para aqueles que desejam aprofundar seu conhecimento sobre a prática da yoga, este livro é uma ótima escolha. Ester Fridman aborda os princípios da yoga de forma detalhada e acessível, permitindo que os leitores compreendam seu significado e apliquem seus ensinamentos na prática da yoga. É um livro interessante e informativo, e vale a pena ler.
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Os primeiros textos de yoga que se popularizaram no Brasil foram traduzidos da língua inglesa, e por muito tempo considerou-se tratar-se de um termo feminino, até que estudiosos tiveram acesso aos originais e descobriram ser um termo masculino. Assim, de “a yoga”, com “ó” aberto, passou-se a chamar “o yoga”, com “ô” fechado, de acordo com estudos de pronúncia. Não só a pronúncia e o gênero da palavra nos chegaram com equívocos, como também a prática dessa ciência milenar, que não se trata de um módulo de atividade física, mas sim de um sofisticado sistema de transcendência da condição humana. Neste livro, a filósofa Ester Fridman apresenta uma pequena parte sobre o propósito do yoga em suas origens. A partir da interpretação de I. K. Taimni do livro Yoga Sutra, de Patanjali, ela nos mostra um estudo da filosofia dos kleshas, destacando sua importância no que se refere à preparação para a prática do Yoga como ideal. O livro Yoga Sutra foi compilado pelo sábio Patanjali. Não há um consenso sobre a data que ele viveu, porém o mais provável é que tenha sido entre os séc. IV e II a.C. O nome Yoga Sutra é porque foi escrito em forma de sutras, que em português significa aforismos.
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Autor: Ester Fridman
