Eu recomendo o livro "YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento" do Prof. R.S. Bhogal. É um livro maravilhoso e abrangente que aborda o significado da saúde mental, suas características, sua importância e os benefícios da prática de yoga. Além disso, existem técnicas práticas para ajudar as pessoas a lidar com questões de saúde mental. Os temas abordados incluem a consciência, a compaixão, a meditação, a relaxação, a respiração, os cinco elementos, e como esses elementos se relacionam com a saúde mental.
O livro é muito detalhado e abrange todos os assuntos relacionados à saúde mental. Ele fornece informações e técnicas para ajudar as pessoas a lidar com as questões de saúde mental. Ele também aborda como a prática de yoga pode ajudar a melhorar a saúde mental, e como as pessoas podem aplicar princípios de yoga para lidar com o estresse e a ansiedade.
Além disso, o livro destaca os benefícios de longo prazo da prática de yoga, como o aumento da resistência, a melhora da flexibilidade e o fortalecimento do sistema imunológico. Ele também fornece informações sobre as principais disciplinas do yoga e como elas podem ser aplicadas para melhorar a saúde mental. O livro também contém dicas úteis para ajudar as pessoas a estabelecer uma rotina de prática de yoga eficaz.
Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que desejam adquirir conhecimentos sobre saúde mental e práticas de yoga. O livro aborda todos os assuntos relacionados à saúde mental de forma clara e detalhada, fornecendo dicas úteis sobre como a prática de yoga pode ajudar a melhorar a saúde mental. Como resultado, recomendo fortemente este livro para aqueles que desejam adquirir conhecimentos sobre saúde mental e práticas de yoga.
O alcance da saúde mental através do Yoga está na base das pesquisas realizadas pelo Instituto Kaivalyadhama (Índia), fundado em 1924 por Swami Kuvalayananda e pioneiro nos estudos do Yoga dentro de uma abordagem científica. Neste livro, o renomado Prof. R. S. Bhogal, formado em Psicologia e Yoga, mostra a interação possível entre essas duas ciências, no intuito de despertar o potencial de cada indivíduo para o autogerenciamento e o autodesenvolvimento. Apresenta ainda as medidas curativas do Yoga para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e outros distúrbios existenciais, que tanto se fazem presentes no mundo contemporâneo. É sem dúvida um conhecimento que pode nos ajudar a alcançar o equilíbrio que tanto almejamos!
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” comprar
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” gratis
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” ler online
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” download
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” preço
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” baixar
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” pdf
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” sinopse
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” resenha
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” baixar pdf
livro “YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Família e outros títulos similares à YOGA & SAÚDE MENTAL: Um guia para o autogerenciamento
Autor: Prof.R.S. Bhogal
