Eu recomendo o livro "Yoga para Todos" da Equipe Nichos Club. É uma ótima introdução ao yoga e é também adequado para aqueles que já são praticantes. O livro tem uma grande variedade de informações úteis sobre os princípios e a filosofia do yoga, detalhes sobre as diversas formas e práticas, e um guia completo para os fundamentos do yoga. O livro também apresenta mais de 50 posturas de yoga e um guia para uma prática segura. Ele tem imagens simples e fáceis de seguir, para que você possa realizar os movimentos de yoga facilmente. Há também um índice útil com tópicos específicos para ajudar a guiá-lo através do livro. Além disso, há dicas para aprimorar sua prática e melhorar a saúde e a flexibilidade. É um livro ótimo para quem está começando a praticar yoga, bem como para aqueles que desejam ampliar suas práticas existentes. O livro inclui também conselhos e informações sobre como encontrar um instrutor de yoga, bem como os benefícios e os riscos possíveis de praticar yoga. É uma ótima maneira de aprender os fundamentos e aproveitar ao máximo os benefícios do yoga. Recomendo fortemente este livro para quem está começando a praticar yoga ou para aqueles que querem aprofundar seu conhecimento e prática do yoga.
Precisamos dar mais importância ao nosso bem estar e ao recurso de sinais que aparecem. Um grande número de composto pode atuar apenas nos sinais, e não a causa base. Na verdade, a causa de muitos sinais crônicos ainda está sendo pesquisado.
É aqui que a terapia de Yoga vem em nosso auxílio. Yoga enfatiza o recurso da causa base de um sintoma. Funciona de forma lenta, sutil e maravilhosa.
A medicina moderna pode alegar salvar uma vida em um estágio vital, mas, para a pura recuperação do bem estar normal, deve-se olhar para a eficiência da terapia yoga.
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Autor: Equipe Nichos Club
