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O livro também explica como a prática de yoga pode ser feita com segurança, desenvolvendo a consciência corporal, ajustando as posturas para atender às capacidades individuais e usando a respiração adequadamente. Além disso, ele fornece um guia detalhado sobre como usar técnicas específicas de relaxamento para reduzir a ansiedade, a depressão e outras condições de saúde mental.
O livro também é útil para aqueles que desejam explorar novas formas de yoga, como o yoga do sono, o yoga do riso, o yoga do amor e o yoga da consciência. Ele apresenta como usar essas práticas para ajudar os indivíduos a atingirem um estado de relaxamento profundo e consciência de si mesmos. O livro também contém informações sobre como preparar sessões de yoga, como escolher o equipamento certo e como participar de aulas.
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Precisamos dar mais importância para a nossa saúde e tratamento de doenças. Um grande número de medicamentostrata apenas os sintomas da doença, e não a causa base. Por uma questão de fato, a causa de uma série de doençascrônicas ainda está sendo pesquisado.É aqui que a terapia de Yoga vem em nosso auxílio. Yoga salienta o tratamento da causa de base de uma doença. Elefunciona de forma lenta, sutil e maravilhosa.A medicina moderna pode reivindicar para salvar uma vida em um estágio vital, mas, para a recuperação pura erecuperação da saúde normal, deve-se olhar a importância e eficiência da terapia de Yoga.Mediante um processo que mobiliza o corpo, alma e espírito, a yoga busca centralizar você a reorganização e administração de si mesmo, trazendo então reconhecimento próprio e de ambiente para uma harmoniosa e valiosa mudança! Por isso prepare-se para uma longa viagem de mudança e bem estar.
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Autor: STENIO RIOS
