Ler Yoga na Cozinha: Estar Presente no Sagrado Gesto da Alimentação, de Barbara Pascali Nara Bícego, foi uma experiência única que eu recomendo a todos. O livro oferece um olhar único sobre a prática do yoga e a alimentação, e como os dois estão relacionados. Oferece uma visão profunda sobre o que o yogui pode fazer para trazer mais consciência para a sua alimentação, tornando-a uma experiência espiritual e não apenas nutritiva. Aprendi sobre como preparar minha refeição de maneira consciente, praticar a meditação enquanto cozinho, desfrutar da alimentação como experiência espiritual, e como lidar com meus desejos alimentares. É uma obra única e rica, que reúne sabedoria antiga e moderna. Recomendo este livro para aqueles que buscam crescer na prática de yoga e para aqueles que querem desenvolver uma alimentação consciente.
O livro é ótimo para aqueles que buscam uma prática de yoga mais profunda e significativa. Aprendi muito sobre a importância de estar presente e intencional durante o processo de preparação e consumo da comida. Também foi interessante ler sobre o jejum e seus benefícios, diferentes estilos de dieta, e por que é importante comer alimentos frescos, saudáveis e nutritivos. O autor oferece conselhos importantes sobre como moderar a quantidade de alimentos que comemos e como identificar e lidar com desejos alimentares. Ele também aborda questões importantes, como a necessidade de relembrar que somos seres espirituais e que a alimentação é um meio para alcançar a consciência do divino.
Eu recomendo este livro para aqueles que buscam um maior potencial para a prática de yoga e a alimentação consciente. É ótimo para aqueles que querem aprender a se conectar com a terra, os alimentos e sua fonte divina. Ele oferece uma visão profunda da alimentação consciente e da prática do yoga. Aprendi muito sobre os benefícios do jejum e sobre como usar a intenção para preparar alimentos saudáveis e nutritivos. É uma obra única e rica que reúne sabedoria antiga e moderna. Eu recomendo Yoga na Cozinha: Estar Presente no Sagrado Gesto da Alimentação para aqueles que desejam desenvolver uma alimentação consciente e praticar yoga de maneira mais profunda.
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Em “Yoga na Cozinha” as mensagens e as receitas presentes são prova de que a cozinha é um templo sagrado e os alimentos capazes de transformar o mundo em um lugar mais justo, pacífico e repleto de amor. Receitas lindas, criativas, saborosas e saudáveis são a marca da culinária vegana, plant-based, que nessa obra, trazem consigo a inspiração da Ayurveda. Saboreie este livro e aproveite o prazer do despertar os sentidos!
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