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As posturas de ioga são descritas com muito cuidado e detalhes, com ilustrações para ajudar a visualizar as posturas. Além disso, o livro também aborda assuntos importantes como a filosofia por trás da ioga, meditação e outros temas relacionados. O livro também inclui vários programas de ioga que podem ser usados para criar uma rotina de treinamento.
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APRENDA:: Yoga Express: Descubra Os Benefícios Da Ioga E Como Esta Forma De Exercício Pode Fortalecer Seu Corpo E A Sua Mente!
Precisamos dar mais importância à nossa saúde e ao tratamento de doenças. Um grande número de medicamentos trata apenas os sintomas da doença, e não a causa base. Na verdade, a causa de muitas doenças crônicas ainda está sendo pesquisada.
É aqui que a terapia de Yoga vem em nosso auxílio. Yoga enfatiza o tratamento da causa base de uma doença. Funciona de forma lenta, sutil e maravilhosa.
A medicina moderna pode alegar salvar uma vida em um estágio vital, mas, para a pura recuperação e recuperação da saúde normal, deve-se olhar para a eficiência da terapia yoga.
Imagine como será sua vida quando você desenvolver a sua Mente plenamente em sua vida, avançando em aspectos chave dentro do seu progresso na sua própria carreira profissional…
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No livro Yoga Express: Descubra Os Benefícios Da Ioga E Como Esta Forma De Exercício Pode Fortalecer Seu Corpo E A Sua Mente você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – Introdução;
Capítulo 2 – Noções Básicas De Yoga;
Capítulo 3 – O Que É Yoga Quente (Hot Yoga);
Capítulo 4 – Como O Yoga Ajuda O Estresse E Os Transtornos Da Hiperatividade;
Capítulo 5 – Ajudando Doenças Da Artrite Com Yoga;
Capítulo 6 – Yoga Pode Ajudar A Acabar Com A Dor Nas Costas;
Capítulo 7 – Cura Espiritual Com A Yoga;
Capítulo 8 – Cura Emocional Através Da Yoga;
Capítulo 9 – Como Praticar A Respiração De Yoga;
Capítulo 10 – Poses De Yoga;
Capítulo 11 – Possíveis Efeitos Colaterais Do Yoga;
Capítulo 12 – Conclusão.
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Autor: Julia Macarthur
