Eu recomendo que você leia o livro "Yoga e Paz" de Daniela Guilherme. Este livro aborda questões profundas sobre como usar o yoga para alcançar o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. Ele apresenta muitas técnicas de yoga, junto com uma perspectiva profunda sobre como estas técnicas podem nos ajudar a atingir a paz interior. Ele também traz à tona questões relacionadas à saúde, espiritualidade e bem-estar, tudo guiado por ensinamentos da filosofia milenar.
O livro de Daniela Guilherme também inclui várias posturas de yoga e instruções detalhadas sobre como praticá-las, além de dicas preciosas para ajudar você a se conectar com sua própria espiritualidade. Há também exercícios e meditações que o leitor pode usar para ajudar a alcançar um estado de paz interior e tranquilidade.
Em suma, este livro é uma excelente introdução para aqueles que estão interessados em usar o yoga como ferramenta para atingir a paz interior. Tem um conteúdo rico e instruções fáceis de seguir. É também a ótima leitura para aqueles que já praticam yoga e desejam expandir seus conhecimentos. Se você está procurando por um guia eficaz para trazer equilíbrio e tranquilidade em sua vida, então este livro certamente é para você!
Lidar com a perda de um amor é difícil, navegar nas águas da dor sem um auxílio pode ser demorado, solitário e confuso.Com um amor imenso para dar e receber, uma postura serena e tranquila, Daniela Guilherme escreveu a sua primeira obra YogaePaz onde partilha a sua vivência pessoal. Partindo da perda de um grande amor, chegou à superação e reencontro consigo mesma através do yoga. YogaePaz é um livro prático, um diário, um amigo. Desafia o leitor à transformação e à superação da dor, através da vivência, passo a passo, das fases do luto em combinação com a prática do yoga. Para um caminho de cura, fazendo o luto da perda de um amor e recuperando um coração partido de forma gentil, sincera e consciente. Vamos transformar ciclos de dor em ciclos de paz e amor, sendo mais saudáveis, realizados e autênticos! E preparar a nossa alma e coração para o verdadeiro amor.
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Autor: Daniela Guilherme
