Eu recomendo "Yoga durante o Tratamento de Câncer de Mama" da autora Alessandra Gérin de Castro. O livro aborda um tema de extrema relevância para milhões de mulheres no mundo inteiro - o câncer de mama. A autora discute o uso da prática de yoga no contexto da doença, mostrando quais as vantagens que ela traz ao tratamento, como a redução da ansiedade e do estresse, além de oferecer ao leitor diversas técnicas de yoga que ele pode praticar para se beneficiar.
O livro também mostra como a prática de yoga pode ajudar na melhora da qualidade de vida das pessoas que lutam contra o câncer. A autora destaca o fato de que, quando aplicados corretamente, os exercícios e posturas de yoga podem ajudar a aliviar os sintomas da doença, melhorar a circulação e aumentar a energia. A autora também aborda outros aspectos importantes, como a importância da respiração e da meditação.
De maneira geral, "Yoga durante o Tratamento de Câncer de Mama" é um excelente livro para aqueles que estão interessados em descobrir mais sobre como usar a yoga para beneficiar o tratamento da doença. A autora oferece informações detalhadas sobre como a prática pode ser aplicada, bem como os benefícios que ela pode trazer. É um livro valioso para qualquer pessoa interessada em melhorar a qualidade de vida durante o tratamento de câncer de mama.
Este livro é baseado na experiência pessoal da autora.Diagnosticada com câncer de pulmão e, cinco anos depois, com câncer de mama, ela nos conta suas vivências com a prática do Dakshina Tantra Yoga e apresenta uma série de exercícios para as diversas fases do tratamento. Uma mulher batalhadora, que não aceitou as limitações dos prognósticos médicos e que, diante do sucesso obtido com a continuidade das práticas de yoga vem, agora, com muito carinho, dedicação e empatia, trazer esse presente pra você que está vivendo este momento delicado da sua vida.Como ela mesma diz: “O que importa não é o que passamos, mas como passamos.”Aída Annecchini – Presidente da ABDTY
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