Eu recomendo o livro "Yoga Antigo na Índia" de Pedro Rocha como uma obra de referência primária para qualquer pessoa interessada em aprender sobre o assunto. Ele aborda o conteúdo de uma forma acessível e completa, cobrindo todos os aspectos do yoga antigo, desde suas origens até sua prática moderna. O livro inclui histórias antigas e modernas, além de informações sobre a importância, os princípios e as técnicas do yoga antigo. Está repleto de conselhos práticos úteis, como dicas para domar a mente e orientações sobre posturas e práticas de respiração. A vasta seleção de ilustrações no livro também ajuda a ilustrar os conceitos apresentados.
O livro também aborda várias questões religiosas e filosóficas, como o significado da verdadeira espiritualidade. O autor explora de forma convincente como o yoga pode nos ajudar a nos conectar com as forças interiores, além de nos ajudar a reconhecer as conexões mais profundas com tudo o que nos rodeia. O livro também destaca a importância da compaixão e da gratidão como principais atributos da prática do yoga.
Em suma, esta obra de Pedro Rocha é um excelente recurso para aqueles que desejam aprender sobre o antigo yoga. Embora seja recomendada para pessoas de todos os níveis de conhecimento, até mesmo aqueles que nunca praticaram yoga antes encontrarão informações úteis aqui. É uma leitura agradável, instrutiva e educativa que oferece conselhos práticos para a fusão de espiritualidade com a vida diária. É um livro que eu recomendo altamente para qualquer pessoa interessada em aprender sobre yoga antigo na Índia.
Yoga é descrito como a antiga disciplina de realizar várias posturas corporais para limpar corpo e mente para pureza e força. Nos tempos antigos, as várias posturas corporais chamadas “Asana” ajudava na meditação, saúde, força e, acima de tudo, desenvolvimento da mente com alma. O yoga se originou há muito tempo na Índia, onde ainda é considerado como o epítome do aprendizado do yoga. Não é essencialmente um exercício físico. A prática do ‘yoga’ não compreende apenas a prática de asana, mas também a disciplina mental, incluindo práticas psíquicas também. Além disso, os benefícios do yoga estão sendo proporcionados por centros de aprendizagem na própria Índia, o criador da prática de yoga.
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Autor: PEDRO ROCHA
