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Apesar de ser um livro de 500 páginas, é de fácil compreensão e explicação. O autor usa exemplos simples e diretos para ajudar o leitor a entender cada tema, permitindo aos leitores um conhecimento rápido e envolvente. O livro é dividido em três seções: Uma seção introdutória que explica o conceito de yoga, outra seção centrada nas técnicas de asana, e uma última seção sobre meditação e outras formas de prática. Cada seção fornece conselhos específicos e práticos para ajudar os leitores a usar a prática do yoga para maximizar seu potencial. O autor também fornece recursos de acompanhamento, como listas de verificação e uma seção de perguntas e respostas, para ajudar o leitor a aprofundar ainda mais seu conhecimento.
Eu recomendo o livro Yoga Absoluta a todos aqueles que desejam mergulhar profundamente na prática do yoga. O livro oferece um abrangente ensinamento de yoga e explica claramente os fundamentos desta antiga prática. É um livro que tem tudo o que você precisa para começar sua jornada de yoga, bem como para aprofundar seus conhecimentos e práticas existentes. Se você está procurando um livro para ajudá-lo a melhorar a sua prática de yoga, então esse é o livro certo para você. Eu recomendo fortemente este livro para todos aqueles que querem profundizar na sua prática de yoga.
Yoga é algo diferente para a maioria das pessoas. É bastante diversificada e os profissionais têm expectativas diferentes quando começam. Isso está ok, se o seu objetivo é alcançar a iluminação, um corpo mais tonificado e musculoso, ou alívio de doenças, existe uma forma de yoga para você e este e-book servirá de guia. A filosofia do yoga existe por volta de 5 mil anos. É um poder de satisfação inegável. Yoga não é apenas um exercício , é uma filosofia, um modo de pensar e não uma religião. Na antiga Índia, a palavra yoga significa união e refere-se à união de todo o ser - mente, corpo e espírito. Esta união é conseguida através de poses físicas, frequentemente chamadas de asanas, embora o asana seja apenas um dos muitos tipos de yoga. Essas poses são destinadas a aumentar a consciência da mente e do corpo, o que faz da yoga um corolário natural da meditação. Embora possa aumentar a espiritualidade, também tem a capacidade de solucionar muitas doenças e enfermidades, especialmente o estresse, distúrbios do sistema imunológico e problemas cardíacos. Também proporciona maior flexibilidade, o que pode reverter o processo de envelhecimento. Vamos praticar juntos?Leia mais
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