Yôga a Sério, por DeRose, é uma excelente leitura para aqueles que estão interessados em aprender mais sobre a prática do yoga. O livro aborda, de forma acessível, todos os principais aspectos do yoga, desde sua filosofia e teoria, até suas técnicas e práticas. O livro também oferece orientações sobre como usar o yoga para melhorar a saúde, bem-estar e espiritualidade. É particularmente útil para aqueles que querem obter os benefícios profundos que o yoga oferece, mas que precisam de um guia mais aprofundado do que aqueles encontrados em livros de autoajuda. Com seu estilo direto e honesto, DeRose aborda temas desafiadores e complexos de maneira clara e direta, tornando este livro um guia de yoga essencial para qualquer pessoa interessada em obter os benefícios do yoga.
Yôga a Sério oferece informações profundas sobre a prática do yoga, explicando seus princípios e fundamentos de maneira acessível. O livro explica como praticar poses de yoga de forma segura e eficaz, e também oferece informações sobre as mais recentes pesquisas e desenvolvimentos na área. Além disso, o livro também aborda sugestões práticas para ajudar os leitores a incorporar o yoga em seu estilo de vida, como por exemplo, como usar o yoga para reduzir o estresse, melhorar o sono, aumentar a energia, melhorar a resistência cardiovascular e muito mais.
Este livro é uma ótima leitura para aqueles que estão interessados no yoga, independentemente de seu nível de experiência. Os princípios e fundamentos são abordados de forma clara e direta, de modo que até mesmo aqueles que estão apenas começando a praticar yoga podem se beneficiar deste livro. Além disso, o livro também oferece informações sobre como usar o yoga para melhorar sua saúde, bem-estar e espiritualidade. Com seu estilo direto e honesto, DeRose aborda temas desafiadores e complexos de maneira clara e direta, tornando este livro uma leitura essencial para qualquer pessoa interessada em obter os benefícios do yoga.
Em suma, Yôga a Sério é o guia definitivo para aprender e praticar o yoga. Se você está interessado em adquirir conhecimentos profundos sobre o yoga, ou se você é principiante e está procurando orientação prática, então este livro certamente é para você. Com suas informações abrangentes e sua abordagem direta e honesta, Yôga a Sério é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em obter os benefícios do yoga.
Todos aspiramos por um produto ou serviço honesto, mas poucos consumidores têm esclarecimento bastante para saber separar o joio do trigo. Este livro disserta sobre um tipo de Yôga (SwáSthya) e uma instituição (a Universidade de Yôga) que representam o que existe de mais sério nesta área profissional.
O leitor encontrará ensinamentos sobre: 1. mudrá gesto reflexológico feito com as mãos; 2. pújá retribuição ética de energia; trânsito energético; 3. mantra vocalização de sons e ultra-sons; 4. pránáyáma expansão da bioenergia através de respiratórios; 5. kriyá atividade de purificação das mucosas; 6. ásana procedimento orgânico; 7. yôganidrá técnica de descontração; 8. samyama concentração, meditação e samádhi.
Encontrará também esclarecimentos sobre Ásana Yôga, Rája Yôga, Bhakti Yôga, Karma Yôga, Jñána Yôga, Layá Yôga, Mantra Yôga, Tantra Yôga, Suddha Rája Yôga, Kundaliní Yôga, Siddha Yôga, Kriyá Yôga, Yôga Integral, Yôga Clássico e Hatha Yôga.
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Autor: DeRose
