Yang Sheng de Dra. Wenqian Chen oferece uma introdução detalhada à medicina tradicional chinesa (MTC) e aos princípios de saúde por trás dela. O livro mostra como as artes da MTC podem ser usadas para melhorar a saúde, promover a longevidade, aprimorar o bem-estar físico e mental e alcançar um estado de equilíbrio geral.
O livro explica como a MTC pode ser usada para tratar várias doenças e como ela pode ajudar a prevenir doenças e melhorar o bem-estar. Os princípios da MTC são apresentados de forma clara e acessível, permitindo que os leitores entendam como os tratamentos da MTC podem ser usados para aprimorar a saúde.
Também são abordadas as questões relacionadas ao estilo de vida saudável, incluindo alimentação saudável, exercícios, meditação, sono adequado e outras práticas de saúde. O livro fornece informações úteis sobre vários tratamentos da MTC, como acupuntura, moxibustão e ervas medicinais, bem como técnicas de autoajuda.
Yang Sheng é uma leitura obrigatória para aqueles que querem entender melhor a medicina tradicional chinesa e como ela pode ser usada para melhorar a saúde. O livro fornece informações detalhadas sobre a MTC, seus princípios e seus tratamentos, e oferece estratégias práticas para alcançar o bem-estar. Recomendo fortemente esse livro para aqueles interessados em medicina tradicional chinesa e saúde.
“Nestas páginas, convido-vos a conhecer um pouco dos fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa e a perceber como podemos aplicar no nosso dia-a-dia e, até, hora a hora, esta filosofia de vida. Como mudando pequenos hábitos e gestos podemos aprender a viver em harmonia com a Natureza, com mais saúde e tranquilidade.” Dr.ª Wenqian Chen
A Dr.ª Wenqian Chen, fundadora e directora do Centro de Terapias Chinesas em Lisboa, partilha aqui a sua experiência quotidiana com pacientes portugueses, oferecendo-nos conselhos práticos e fáceis de seguir; revela também os segredos de uma ciência milenar, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos entre os ocidentais.
Este livro fornece conselhos práticos que respondem a questões como:
– Qual a melhor altura para iniciarmos novos projectos?
– Como organizar a nossa rotina para nos sentirmos melhor, mais saudáveis e com mais energia?
– Quais são os órgãos mais vulneráveis em cada estação do ano e como os podemos proteger?
– Que alimentos deveriam ser consumidos em cada uma das estações do ano?
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Autor: Dra. Wenqian Chen
