Eu recomendo o livro Yamas e Niyamas de Deborah Adele. Neste livro, ela nos explica de forma clara, acessível e profunda os fundamentos da ética espiritual do yoga. O livro é uma exploração detalhada dos dez princípios éticos fundamentais do yoga, o Yamas e o Niyamas. Deborah Adele aborda em detalhes esses princípios, explicando seu significado profundo e como eles são essenciais para o desenvolvimento de um relacionamento saudável com nós mesmos e com os outros.
A escrita de Adele é clara, direta e direcionada para quem busca entender mais profundamente os princípios éticos do yoga. Ela aborda questões importantes sobre as raízes do yoga, a história e a evolução da prática, e seu impacto na vida cotidiana. Além disso, ela aborda como praticar os princípios do yoga nos ajuda a desenvolver um senso de bem-estar, equilíbrio e equanimidade.
Deborah Adele nos mostra como é possível usar os princípios do yoga para criar uma vida mais consciente e feliz. Ela nos ensina a ser mais gentis conosco e a aceitar o outro com compaixão, abrindo espaço para o autoconhecimento, o amor próprio e a compaixão.
É um livro essencial para quem deseja mergulhar mais profundamente na espiritualidade do yoga. Ele irá ajudar a esclarecer sua prática e sua vida de uma forma mais profunda e consciente. O livro Yamas e Niyamas de Deborah Adele oferece uma visão clara e detalhada dos fundamentos éticos do yoga, ajudando a desenvolver uma prática mais enraizada em princípios éticos sólidos.
Yamas e niyamas é um guia espiritual para a sabedoria e a iluminação interior. Um texto fundamental da filosofia do yoga que apresenta seus preceitos éticos em uma jornada rumo à plenitude.
Os yamas nos guiam pelas cinco diretrizes iniciais da filosofia iogue:
não violência;
verdade;
não roubar;
moderação;
não ser possessivo.
Já os niyamas englobam outras cinco regras fundamentais:
Leitura fundamental para todos os interessados em aprofundar a sabedoria espiritual, esta edição une insights práticos para o cotidiano aos ensinamentos clássicos para uma vida mais leve e alegre.
“Yamas e niyamas devem ser praticados como um voto por quem aspira desenvolvimento pessoal.”
― Lu Brites, professora de yoga, fundadora da DOM School e prefaciadora desta edição
“Mais do que princípios morais, os yamas e niyamas são instruções para uma vida saudável. Com a entonação de uma contadora de histórias, Deborah Adele revela essa antiga sabedoria com exemplos modernos comuns a todos nós. Esse comportamento é fundamental para um mundo sustentável.”
― Doutora Anodea Judith, autora de Chacras: as rodas da vida
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Autor: Deborah Adele
