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O livro fornece muitos exercícios de aquecimento eficazes para ajudar os leitores a melhorar seu condicionamento, sua resistência, sua flexibilidade e seu equilíbrio. Ele também oferece conselhos sobre como controlar a respiração para otimizar o desempenho e ensina algumas posturas básicas necessárias para o wrestling.
O autor também oferece muitos conselhos práticos sobre como melhorar suas habilidades de wrestling. Ele explica como manter a calma durante uma luta, como evitar lesões e como evitar lutas desnecessárias. O livro também fornece dicas úteis sobre como escolher o equipamento certo e sobre como se preparar para uma luta.
Em suma, "Wrestling para Iniciantes: Uma nova forma de aprender o Wrestling, a modalidade mais praticada pelos lutadores do UFC" de Ismael Faustino é uma excelente escolha para qualquer pessoa interessada em aprender wrestling. Ele fornece informações úteis e práticas, e ensina os leitores como desenvolver suas habilidades de wrestling. É uma leitura obrigatória para qualquer um que deseje se tornar um lutador de wrestling de elite.
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Você alguma vez não finalizou as suas quedas? Está perdendo lutas porque não sabe pequenos detalhes? Por que suas quedas precisam de mais desenvolvimento? Que tal desenvolver as suas quedas no wrestling, jiu-jitsu, judô, MMA e beach wrestling?
No UFC, o wrestling é a arte que possui um grande número de campeões, e que também é um estilo de combate básico para quem quer ter sucesso no mundo das lutas.
Essa obra inovadora, e inédita no Brasil vai te ajudar compreender mais o mundo do wrestling.
Com fotos detalhadas que ilustram segredos de técnicas usadas para ganhar dezenas de medalhas nacionais e internacionais.
O livro “Wrestling para iniciantes” foi feito tanto para treinadores e praticantes da modalidade como também para aqueles que desejam ter mais um conhecimento em artes marciais. O material foi construído com uma linguagem de fácil compreensão do leitor com ilustrações que trazem o passo a passo das atividades, o que facilitará seu aprendizado .
No livro traz noções básicas da Luta Olímpica que vai dos fundamentos técnicos ate as principais técnicas básicas da modalidade. No último capitulo, os escritores trazem um modelo de aula que poderá ser utilizado pelo praticante que inicie a modalidade.
Escrito pelos treinadores de umas das maiores escolas de wrestling do Brasil, Elison Dantas e Ismael Faustino, a obra tem como objetivo de fornecer uma nova forma de aprendizagem do wrestling e assim contribuir para o desenvolvimento do wrestling no mundo.
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Autor: Ismael Faustino
