Review: "VOCÊ NASCEU TRIATLETA: Guia motivacional para iniciantes do triathlon"
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Eu recomendo o livro "VOCÊ NASCEU TRIATLETA: Guia motivacional para iniciantes do triathlon" de Carina Massarotti. É um livro incrível para aqueles que estão interessados em começar a treinar para o triathlon. Ele contém tudo o que você precisa para começar seu treinamento com sucesso. A autora aborda tópicos como nutrição, treinamento de força, mentalidade, técnicas de natação e muito mais. Ela também compartilha suas próprias experiências pessoais e fornece conselhos práticos para ajudar os iniciantes a começarem no triathlon. Os gráficos e tabelas do livro também são bastante úteis para aprimorar a compreensão dos conceitos.
Eu especialmente gosto de como a autora explica os fundamentos do treinamento de triathlon, para que os iniciantes possam começar com um bom nível de compreensão. Os exemplos de programas de treinamento também são extremamente úteis para aqueles que precisam de um pouco de orientação. Além disso, o livro contém conselhos sobre recuperação e como lidar com lesões para que você possa treinar de forma segura.
Se você estiver procurando um guia motivacional para ajudá-lo no treinamento de triathlon, então eu recomendo fortemente este livro. É um ótimo lugar para começar se você quiser se tornar um triatleta. É bem informativo e leitura fácil, por isso é ideal para iniciantes. Eu recomendo a leitura deste livro a qualquer pessoa que esteja interessada em se tornar um triatleta.
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