Eu recomendo o livro Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida, escrito por Nizan Guanaes. Esta obra explora as diferenças entre felicidade e satisfação, e fornece informações valiosas e estratégias que podem ajudar as pessoas a alcançar a felicidade e a qualidade de vida. O livro oferece ao leitor maneiras práticas que podem ajudá-lo a melhorar sua saúde mental e física, bem como a cultivar a felicidade no seu dia a dia. O autor auxilia o leitor a descobrir maneiras de aumentar a sua energia, melhorar o seu humor e trabalhar com os seus medos. Ele também explica como construir habilidades de autocuidado para ajudar o leitor a alcançar o bem-estar em todos os aspectos da vida. Além disso, compartilha ideias sobre como encontrar um propósito na vida e desenvolver relacionamentos saudáveis.
Finalmente, Nizan Guanaes oferece sugestões para ajudar o leitor a conquistar a felicidade e manter a qualidade de vida. Ele sugere desenvolver uma atitude positiva, abraçar o momento presente e praticar mindfulness. Ele também explora a importância de criar uma rotina saudável, incluindo atividades que aumentem o nível de energia, alimentação saudável, descanso adequado e exercício. Além disso, o autor recomenda que as pessoas mantenham conexões sociais positivas, busquem ajuda profissional quando necessário e façam coisas que trazem prazer e significado.
Eu recomendo este livro porque oferece informações valiosas sobre como cuidar da saúde mental e física e alcançar a felicidade. O autor oferece estratégias práticas, além de ideias para desenvolver as habilidades de autocuidado necessárias para ter uma vida equilibrada e feliz. Se você estiver procurando formas de melhorar sua saúde mental e física e alcançar a qualidade de vida, recomendo que você leia este livro.
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.“Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – Arthur GuerraLeia mais
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” comprar
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” gratis
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” ler online
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” download
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” preço
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” baixar
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” pdf
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” sinopse
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” resenha
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” baixar pdf
livro “Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Esportes e Lazer e outros títulos similares à Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida
Autor: Nizan Guanaes
