Eu recomendo fortemente o livro "Viver e Fluir: Ampliação de Consciência" de André Nunes Matias. É um livro profundamente inspirador que compartilha muitas informações sobre como viver de maneira mais consciente e fluir com maior equilíbrio. André partilha vários ensinamentos a partir da sua própria experiência para guiar o leitor em direcção a um aumento da consciência. Ele desenvolve o conceito e princípios para atingir o estado de completo equilíbrio de crescimento pessoal e espiritual.
O livro contém conceitos práticos para ajudar os leitores a alcançar a paz interior. Ele também explica os princípios básicos para viver uma vida saudável, bem como as diretrizes necessárias para manter-se equilibrado e saudável. André ensina como lidar com as diferentes emoções, situações e pessoas na nossa vida, ajudando-nos a ter maior consciência sobre o nosso ambiente, a nossa saúde e o nosso bem-estar.
Além disso, o livro também contém muitos exercícios práticos para ajudar o leitor a aprofundar o seu autoconhecimento. Estes exercícios são úteis para o leitor descobrir o que é verdadeiramente importante para si e como lidar com os seus desafios diários. Ele também fornece muitos conselhos práticos para viver de forma mais equilibrada.
Eu recomendo fortemente este livro para pessoas que querem aprofundar o seu autoconhecimento, desenvolver a sua consciência e viver de forma mais equilibrada. André oferece um conteúdo rico, profundo e de qualidade, que guiará o leitor em direcção a um estado de consciência mais elevado, onde o equilíbrio e a paz interior são alcançados.
"Viver e Fluir - Ampliação de Consciência" é um livro de perguntas que te levará a refletir sobre pontos importantes da sua vida, a experiência de leitura do texto tem como objetivo se assemelhar a um processo terapêutico. Se você está a procura de se olhar, rever sua história de vida, re significar pensamentos, sentimentos, ações e ampliar os horizontes da sua consciência, bem vindo a essa viagem interior ; )"Qual o nome da nuvem que apagou seu sol?Qual o nome do sol que ilumina seu dia?"Entre os temas tratados estão:Abrir mãoAbusosAceitaçãoAdoecerAdolescênciaAdrenalinaAgendaAgoraAgradar o outroÁlcoolAlegriaAlimentaçãoAlmaAmbientesAmizadesAmorAnimaisArrependimentoAutenticidade“Autoamor”“Autocuidado”Autoestima“Autoimagem”BrigasBuscaCasa / EspaçoCarreiraCenas fortesClimaCicatrizesCiúmesComo nossos paisComunicação familiarConfiançaConquistasControleCorpoCovardiaCrescimento PessoalCrençasCriatividadeCríticasCrise existencialDar e receberDecepçõesDefeitosDecisõesDependênciaDesculpar-seDesenvolvimento ProfissionalDiferençasDinheiroDizerDorElogiosEmoçõesEnergiaEnvelhecerEscapesEscolaEscolhasEspiritualidadeEspontaneidadeEsporteEssênciaEu e minhas forçasExemplosExpectativasFamíliaFantasias sexuaisFantasmasFelicidadeFilmesFluirFragilidadesFim de SemanaFocoFormação FamiliarFrustraçõesFuturoGanhosGanhos indiretosGenerosidadeHojeHobbiesHumorImagensIndependência FinanceiraIndependência AfetivaInfânciaInibiçãoIníciosInsegurançasInspiraçãoIrritaçãoJulgamentosJustificativasLaçosLágrimasLazerLembrançasLevezaLiberdadeLimitesLeiturasLutoMãeMágoasMaternidadeMedosMelhores momentosMentirasMetasMetáforas úteisMomentosMotivaçãoMovimentoMorteMudançasMúsicasNaturezaNecessidadesNegaçãoNeurasNojoNomearOlhar do OutroO OutroOportunidadesO que os outros pensamO que me impedeOrçamentoOrganizaçãoOuvirPaciênciaPaiPaisPaixõesParalisarPassadoPazPerceber-sePerguntas essenciaisPersistênciaPessoasPrazerPresentesPressaPressãoPotencialPreconceitosQualidadesQuestionamentos sobre a vidaRaivaRealidadeReceberRelacionamento Amoroso“Resignificar”SaúdeSegurar-seSensaçõesSentidosSentimento de merecimentoSexoSexualidade dos filhosSituações difíceisSituações extremasSolidãoSonhos (objetivos de vida)Sonhos (Ao dormir)SonoSorrirSuicídioTalentosTerceirizarTérminosTrabalhoTristezaVergonhasViagensViolênciaVisão de mundoViverEu e minha criança interiorLeia mais
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Autor: André Nunes Matias
