Eu recomendo o livro "Viver com Saúde de Corpo e Alma" de Anselm Grün. É um livro para ajudar as pessoas a encontrar um equilíbrio entre o cuidado com o corpo e a mente. O livro explica como as duas partes funcionam juntas, e mostra como o equilíbrio entre elas nos ajuda a viver em harmonia.
O livro discute como a saúde tanto física quanto mental se influenciam mutuamente. Ele nos ensina a identificar os hábitos e comportamentos prejudiciais e nos ajuda a encontrar maneiras de reduzi-los. Isso nos leva a uma vida mais saudável e equilibrada.
Além disso, o livro ensina como usar diferentes estratégias de autocuidado, tanto físicas quanto mentais, para nos ajudar a enfrentar os desafios do dia a dia. É incrivelmente prático e lembra que o autocuidado é importante para a saúde.
Eu particularmente gosto muito deste livro porque oferece ensinamentos sábios para ajudar a desenvolver um estilo de vida saudável e equilibrado. Também nos dá algumas dicas práticas para incorporar esses ensinamentos na nossa vida cotidiana. É um livro incrivelmente útil que todos os dias me permite encontrar mais equilíbrio nas minhas atividades.
Eu recomendo vivamente este livro a qualquer um que esteja procurando melhorar sua saúde física e mental. É enriquecedor para qualquer leitor, pois oferece informações valiosas e ensinamentos práticos para ajudar você a encontrar o equilíbrio ideal entre mente e corpo.
Os gregos tinham consciência de que saúde é, antes de mais nada, uma questão de se viver de forma saudável. A tarefa mais importante do médico era, para eles, a arte de ensinar a vida saudável. E de forma saudável só se vive quando se é justo para com seu corpo e sua alma, quando se toma consciência da responsabilidade social e da responsabilidade de cada um perante a Deus. Esta obra faz uma associação entre os pensamentos dos médicos gregos, que desenvolveram a teoria da vida saudável, e os pensamentos da espiritualidade cristã, que unidas fazem surgir uma arte espiritual da vida saudável, a qual leva o corpo tão a sério quanto a alma.
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Autor: Anselm Grün
