Eu recomendo o livro "Viver Bem Depende de Você – Articule-se!" de Evelin Goldenberg. Este livro é um guia completo para ajudar as pessoas a se desenvolverem como seres humanos, entendendo-se melhor e aprendendo a lidar com as pressões da vida diária. Ele oferece estratégias simples e eficazes para o bem-estar emocional. O livro fornece orientação para ajudar as pessoas a alcançar suas metas e a viver de forma mais equilibrada.
A autora Evelin Goldenberg possui larga experiência no campo de desenvolvimento pessoal, e compartilha os conhecimentos dela sobre autoconhecimento e autocontrole, bem como a capacidade de estabelecer relacionamentos saudáveis com os outros. Ela também oferece estratégias práticas para lidar com problemas como ansiedade, estresse, depressão e outras dificuldades emocionais. O livro trata de tópicos como o autoconhecimento, o autocontrole emocional, a comunicação eficaz, bem como técnicas de meditação e relaxamento.
Este livro é ideal para todos aqueles que buscam viver de forma plena e equilibrada. É uma ótima leitura para aqueles que desejam melhorar sua qualidade de vida, encontrando forças para lidar com os desafios diários. O livro também fornece informações importantes sobre como desenvolver relacionamentos saudáveis e trabalhar de forma produtiva.
Para resumir, eu recomendo este livro para qualquer pessoa que busque o desenvolvimento pessoal. É um guia eficaz e cheio de informações úteis para aqueles que desejam melhorar sua qualidade de vida e desenvolver relacionamentos saudáveis. A autora oferece estratégias práticas e eficazes para o bem-estar emocional.
“Viver Bem Depende de você. Articule-se! é livro que pelo seu próprio título exprime a importância da vida ativa, aqui focada nas articulações e seus movimentos.
O livro é verdadeira mensagem de otimismo e positividade, abrindo os horizontes da reabilitação para os que sofrem de osteoartrose, uma doença reumática comum, progressivamente incapacitante, responsável por mais de 7% dos casos de afastamento do trabalho.
Sua principal característica é a degeneração da cartilagem óssea. Esta diretamente ligada aos movimentos da articulação.
Dra. Evelin ensina como prevenir o seu agravamento por meio de exercícios físicos, cuidados posturais e alimentação direcionada. Ensina, também, como aliviar as dores.
Viver Bem Depende de você. Articule-se! é livro que conduz o leitor a tudo considerado de importante para o conhecimento da osteoartrose, que, por sinal, não somente afeta idosos, mas também jovens: pessoas de todas as idades.
Enfim, Viver Bem Depende de Você. Articule-se! é livro capital para a melhora da qualidade de vida, através de medidas concretamente preventivas e terapêuticas para quem sofre da osteoartrose.
Leia-o: e descubra como melhorar.“
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Autor: Evelin Goldenberg
