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O livro contém informações detalhadas sobre os principais alimentos ricos em colesterol, que devem ser limitados ou evitados, e os alimentos saudáveis, que devem ser incluídos na dieta para manter o colesterol em níveis saudáveis. Inclui também receitas fáceis e saudáveis, que podem ser preparadas com os alimentos permitidos. O autor também apresenta os principais fatores de risco, sinais e sintomas do colesterol alto, bem como as opções de tratamento.
O livro também contém exercícios de relaxamento e meditação, que ajudam a reduzir o estresse, além de informações sobre suplementos e como usá-los para melhorar a saúde. Além disso, o autor fornece informações sobre as últimas pesquisas científicas sobre saúde e o que é necessário fazer para manter o corpo em boa forma.
Em suma, eu recomendo o livro Vivendo com Saúde Ed. 4: Colesterol de Edicase. Ele explica os fatores de risco e os efeitos do colesterol alto, bem como as opções de tratamento. Também fornece informações detalhadas sobre alimentos saudáveis e receitas para preparar alimentos saudáveis. Além disso, inclui exercícios de relaxamento e meditação, bem como informações sobre suplementos. É um excelente guia para quem deseja aprender mais sobre saúde e manter o colesterol saudável.
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Autor: Edicase
