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O livro fornece informações sobre o que comer, o que evitar, como preparar alimentos de forma saudável e como desfrutar de alimentos naturais e produzidos localmente. Além disso, também dá conselhos sobre como fazer escolhas alimentares saudáveis.
O livro também contém informações sobre os benefícios de uma alimentação saudável, bem como conselhos sobre como reduzir os riscos de doenças crônicas, tais como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Além disso, você também aprenderá sobre como reduzir o consumo de alimentos processados, aumentar a ingestão de fibras, reduzir o consumo de gorduras e aumentar o consumo de água.
O livro também contém dicas úteis sobre suplementos alimentares, vitaminas e minerais, bem como informações sobre o equilíbrio entre os vários nutrientes essenciais. Além disso, o livro aborda também o tema da etiqueta alimentar, o que torna possível para você saber o que você está comendo.
Por fim, o livro também contém informações sobre como incorporar os princípios da alimentação saudável na vida diária e os benefícios destes hábitos alimentares saudáveis. Em suma, o "Vivendo com Qualidade Ed. 23 - Alimentos" é um livro extremamente útil para qualquer pessoa que deseje melhorar a qualidade de vida e a saúde. Recomendo fortemente a leitura deste livro!
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Autor: Edicase
