Review: "Vivendo com Qualidade Ed. 20 – Chia, Quinua e Linhaça"

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O livro contém uma seção de saúde que explica como os ingredientes podem ajudar a melhorar o bem-estar físico e mental. Ele também é rico em dicas práticas sobre como usar os ingredientes na cozinha e dicas sobre como escolhercomida saudável. O livro explica os benefícios de cada ingrediente individualmente, como a chia, quinua e linhaça, e também tem receitas saudáveis ​​que combinam todos os ingredientes.

As informações no livro são muito úteis para quem está interessado em mudar para uma alimentação saudável. Além disso, o livro também explica detalhadamente os benefícios de um estilo de vida saudável e como adicionar exercícios diários à sua rotina. O livro também aborda assuntos relacionados à saúde mental, como o manejo do estresse e o autocuidado.

Eu recomendo "Vivendo com Qualidade Ed. 20 – Chia, Quinua e Linhaça" da Edicase a qualquer pessoa que esteja procurando informações sobre nutrição e saúde. É um livro muito útil e informativo que pode ajudar você a melhorar a sua saúde física e mental. Se você estiver procurando maneiras de mudar para uma alimentação saudável, então este é o livro ideal para você.

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Nessa edição, confira como a Chia, Quinua e Linhaça agem no bom funcionamento do organismo! Descubra suas propriedades, como consumí-las e onde encontrar! Saiba porque elas são consideradas as sementes do bem! Não possuem glúten, dão energia, ricas em nutrientes, funcionam como antioxidantes, têm efeito de saciedade, ômega 3, proteínas e muito mais! Além de melhorar a saúde, elas ajudam no emagrecimento. Veja também, receitas deliciosas que podem ser preparadas com essas sementes! Matérias em destaque:ReceitasSementes do bemQuinua, chia e linhaçaPropriedadesAjudam no emagrecimento

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