Eu recomendo fortemente o livro 'Vive a Tua Melhor Versão: 12 Passos para Conquistares a Tua Autoestima e Criares a Vida dos Teus Sonhos' de Silvia Bihappy. Este livro foi escrito para ajudar os leitores a melhorar as suas autoestimas e criar a vida que desejam. O livro começa com uma explicação do que é a autoestima e como é importante para o nosso bem-estar e felicidade. Em seguida, o autor apresenta um plano de 12 passos para ajudar o leitor a trabalhar em direcção à conquista de uma autoestima elevada. O plano inclui coisas como praticar o autocuidado, criar metas realistas e aprender a lidar com a negatividade. Além disso, há também conselhos sobre como lidar com os sentimentos de insegurança e de tristeza e como construir confiança em si mesmo. O autor também motiva os leitores a assumirem o controlo das suas vidas, ensinando-os como identificar o seu propósito e criar uma visão para o futuro.
Este livro tem muitos insights úteis sobre como melhorar a autoestima. Os conselhos são dados de forma acessível e facilmente compreensível e ajudam as pessoas a se sentirem confiantes e a ter confiança nos seus próprios potenciais. A escrito foi escrito de forma inspiradora e motivadora e tem muitos exemplos e tarefas práticas que podem ser implementadas imediatamente. Há também muitos testemunhos e histórias de pessoas que usam as técnicas apresentadas no livro para melhorar a sua autoestima e, assim, melhorar a sua vida. Estas histórias são muito inspiradoras e motivadoras para os leitores.
O livro 'Vive a Tua Melhor Versão: 12 Passos para Conquistares a Tua Autoestima e Criares a Vida dos Teus Sonhos' de Silvia Bihappy é uma leitura obrigatória para todos aqueles que desejam melhorar as suas autoestimas e construir uma vida melhor. É um livro prático e motivador com muitos conselhos e estratégias para ajudar as pessoas a melhorar a sua autoestima e a realizar os seus sonhos. Todos aqueles que aplicarem os passos descritos neste livro verão que a sua vida mudou para melhor.
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Com este ebook partilho contigo a minha história pessoal e como em 12 passos tudo mudou.No passado vivi com a sombra da depressão, com ansiedade e muitos medos. Vivia infeliz, embrulhada em pensamentos negativos e a vida parecia não fazer sentido. Com as práticas mencionadas no ebook transformei-me, bem como toda a minha vida. Devolveram-me a felicidade e o entusiasmo para conquistar todos os meus objetivos e viver a minha vida de sonho.A finalidade da criação deste ebook é motivar-te e ajudar-te a conquistar a tua autoestima, através de práticas simples que eu própria organizei e experienciei, de forma a viveres a tua melhor versão e a melhor versão da vida.Estás preparado para viveres a tua Melhor Versão?
Passo nº 1 – CompromissoPasso nº 2 – ResponsabilidadePasso nº 3 – Acalma a mente e vive o presentePasso nº 4 – Fala gentilmente contigo mesmoPasso nº 5 – Ilumina a imagem da tua melhor versãoPasso nº 6 – Escolhe os alimentos que te empoderamPasso nº 7 – Movimenta o teu corpo de forma a que te entusiasmePasso nº 8 – Convive com a naturezaPasso nº 9 – Relaciona-te com pessoas que te ajudam a brilharPasso nº 10 – Sê Vulnerável » Expressa-tePasso nº 11 – Faz amizade com a gratidãoPasso nº 12 – Faz coisas que te entusiasmam
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Autor: Silvia Bihappy
