Eu recomendo fortemente o livro "Viva Sem Limites: Mude Seu Cérebro E Liberte Sua Mente" de M. Mazzoni. Neste fascinante livro o autor mostra como a ciência moderna pode ser usada para mudar o cérebro e alcançar um nível de pensamento mais elevado. Ele explica como as pessoas podem acessar seu potencial de criatividade, comunicação, solução de problemas e outras habilidades importantes. Ele também discute como melhorar a concentração, a memória, o foco e a tranquilidade em momentos de estresse.
O livro é escrito em linguagem simples e acessível e é rico em técnicas práticas que qualquer pessoa pode usar para melhorar sua vida. O autor compartilha experiências de vida, ilustrando a prática de mudar sua vida com exemplos de sucesso de outras pessoas. Ao ler este livro, você aprenderá a reconhecer e utilizar seus próprios recursos internos para atingir resultados positivos. Você também descobrirá maneiras de lidar com suas limitações e superar seus medos e preocupações.
Eu acredito que todos podem se beneficiar deste livro. Se você deseja melhorar sua vida, aprender a pensar de forma diferente, desenvolver habilidades mais elevadas, alcançar seus objetivos ou simplesmente mudar sua forma de pensar, então recomendo que você leia este livro. Eu tenho certeza de que você encontrará neste livro muitos conselhos práticos, informações úteis e inspiração para levar sua vida a um novo patamar. Se você aplicar as técnicas apresentadas neste livro, eu acredito que você pode alcançar grandes resultados.
A tecnologia digital é boa ou ruim? A pergunta pode ser simples, mas a resposta está longe de ser direta.Por um lado, smartphones e tablets podem parecer libertadores. Afinal, eles nos permitem “terceirizar” algumas das funções mais simples do nosso cérebro. Parece ótimo, não é?Bem, talvez não. Alguns pesquisadores sentem que esse hábito digital está se tornando um problema. Eles acreditam que isso dificulta nossas habilidades cognitivas. Pense em como todos nós alternamos constantemente entre as tarefas – do trabalho à verificação de notificações e mensagens de texto.A mensagem principal aqui é: a tecnologia facilita nossas vidas, mas pode estar prejudicando nossas habilidades de aprendizado.Temos acesso constante a uma riqueza de informações na ponta dos dedos. Não é surpresa, então, que os estudos indiquem que a pessoa média consome três vezes mais informações hoje do que na década de 1960!Mas nos esmurrar com todas essas informações não é necessariamente uma coisa boa. Isso porque ser capaz de procurar fatos sempre que precisar deles faz com que sua memória se atrofie. Ele murcha, como um músculo subutilizado. Por outro lado, forçar-se a recordar informações realmente cria e fortalece as memórias.O uso excessivo da tecnologia também pode reduzir sua capacidade de pensar criticamente. Afinal, opinião não falta na internet. Alguns diriam que é uma coisa boa: nos permite ver as questões de muitas perspectivas diferentes.Mas a verdade é que a maioria de nós não procura perspectivas variadas. Em vez disso, identificamos algumas fontes com as quais já concordamos e as usamos para reforçar nossas crenças, aceitando essencialmente as opiniões prontas de outras pessoas. Isso significa que nossa capacidade de dedução e resolução de problemas começa a enfraquecer e perdemos a capacidade de pensar criticamente.Portanto, é mais importante do que nunca manter seu cérebro em ótima forma.Uma dica simples, especialmente pertinente para a era digital, é passar 30 minutos por dia com todos os dispositivos desligados. Você pode usar esse tempo para relaxar, ser criativo e apenas deixar sua mente vagar.Mas e se você passar muito tempo com seus dispositivos? Isso mudará você – e seu cérebro – para sempre? Bem, talvez não. Nossos cérebros são resilientes e adaptáveis, como veremos.Marcell MazzoniCEO @alpzbrasilLeia mais
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Autor: M. Mazzoni
