Viva Sem Compulsão: Um Manual para uma Vida Livre de Impulsos, de Darci Lourenção, é um livro maravilhoso que recomendo para qualquer pessoa que esteja lutando com as compulsões. Se você está sofrendo com a ansiedade e compulsões, este livro pode ajudá-lo a entender o que está acontecendo e o que você pode fazer para ajudar a si mesmo. Ele é um guia útil para um estilo de vida saudável e livre de impulsos.
O livro oferece um plano de ação prático para que você possa começar a viver sua vida fora de seus comportamentos compulsivos. Ele começa explicando como nosso sistema de recompensa é afetado pela nossa compulsão e dá estratégias para lidar com ela. Ele também oferece algumas estratégias para ajudar a gerenciar a ansiedade, bem como recursos para suporte profissional.
O autor também explica como as emoções desempenham um papel importante na compulsão e como você pode começar a cuidar delas. Ele também oferece algumas técnicas simples para ajudar a regular as emoções e retomar o controle da sua vida. Além disso, ele também aborda os riscos associados às compulsões e fornece estratégias para lidar com eles.
Para aqueles que lutam com compulsões, este livro é uma ótima ferramenta para ajudar a melhorar a qualidade de vida. Ele oferece um plano de ação prático para começar a viver sua vida fora dos comportamentos compulsivos. Ele também ajuda a entender o mecanismo de recompensa e aborda as emoções associadas às compulsões. Além disso, ele fornece recursos para suporte profissional. Eu recomendo Viva Sem Compulsão: Um Manual para uma Vida Livre de Impulsos para qualquer pessoa que esteja lutando com as compulsões.
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Viva sem compulsão foi escrito pela psicóloga Darci Lourenção, que após anos de vivência profissional e ministerial, coloca à disposição do leitor informações cuja principal finalidade é compartilhar informações sobre as dependências que permeiam a vida social, pessoal e emocional do ser humano.
Por sua vivência na área da educação, a autora traz informações de modo didático e simples, para que o leitor não só compreenda o tema, mas também consiga detectar os impulsos que o impelem a uma vida ansiosa e esgotante.
Viva sem compulsão é um manual cuja habilidade é estimular o leitor a viver de forma tranquila, gerenciando suas emoções e proporcionando a si mesmo mais qualidade de vida.
Para isso a coach Darci Lourenção aponta caminhos que podem ajudar o leitor a encontrar soluções para as circunstâncias que o colocam em sofrimento emocional e existencial.
A vivência pastoral de Darci também pode ser detectada nesta obra que traz conexões espirituais das quais o ser humano, por ser criado À imagem e semelhança de Deus, está vinculado.
Viva sem compulsão também expõe o conhecimento de estudiosos das áreas médica, teológica e da psicologia, trazendo citações e conceitos técnicos para fundamentar esta obra, que tem a pretensão de ajudar o leitor a ter uma vida livre de impulsos.
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Autor: Darci Lourenção
