Recomendo fortemente o livro Viva Leve da We Nutri Assessoria em Nutrição. Este livro contém informações essenciais sobre como ter um estilo de vida saudável. O livro apresenta as diretrizes da Organização Mundial da Saúde sobre alimentação saudável, bem como dicas de nutricionistas sobre como criar hábitos alimentares equilibrados.
O livro destaca a importância da ingestão de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, grãos, peixes, carnes e laticínios. Também aborda os riscos da obesidade, diabetes, doenças cardíacas e hipertensão arterial. O livro também contém informações sobre o valor nutricional dos alimentos e suas recomendações diárias, além de dicas para melhorar a saúde.
O livro Viva Leve também oferece conselhos sobre como controlar o consumo de alimentos gordurosos, doces e salgados. Ele também discute as principais causas de obesidade e como combatê-la. O livro inclui também informações sobre os benefícios da prática de atividades físicas e da manutenção de um estilo de vida saudável.
O livro Viva Leve oferece também conselhos para ajudar a controlar o peso, bem como dicas para escolher alimentos saudáveis, como frutas, legumes e grãos integrais. Ele também oferece informações sobre como balancear a ingestão de calorias e nutrientes. O livro também aborda temas como hidratação, saúde mental, sono e estresse.
Em suma, o livro Viva Leve fornece informações precisas e abrangentes para ajudar os leitores a ter um melhor conhecimento sobre saúde e nutrição. Ele também oferece orientações sobre como construir hábitos alimentares saudáveis e adotar um estilo de vida saudável. Esta obra é ideal para aqueles que querem melhorar seu estilo de vida e levar uma vida mais saudável.
Através deste livro digital, propomos idéias práticas para a rotina daqueles que, como nós, se preocupam em escolher uma alimentação saudável, rica em sabor e prazerosa. Todo o conteúdo pode e deve ser utilizado para te ajudar na rotina de sua casa, como mais uma ferramenta que influenciará na qualidade de vida, bem-estar, complementando e enriquecendo as suas refeições
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