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Este livro foi elaborado para pessoas que estão tendo dificuldade de criar hábitos mais saudáveis e buscam uma mudança no estilo de vida. Sem dúvida, ao viver com atenção plena você tem mais chances de alcançar seus objetivos, sonhos e desejos, criando assim seu próprio destino.A atenção plena e tudo o que ela incorpora é a chave para a porta do potencial puro. É uma ferramenta inestimável que, ao viver o momento presente, o ajudará a encontrar seu verdadeiro ‘EU’, crenças e valores, bem como a compreender a ligação entre pensamentos, sentimentos, emoções e comportamento. Quando praticado regularmente, aumentará sua autoconsciência, o que permitirá que você tome decisões mais conscientes, mantenha o foco em sua jornada de crescimento assumindo assim total controle de sua vidaLeia mais
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