O livro Vitruvius: Fisiculturismo e Ciência, de Guilherme Almeida Rosa da Silva, é uma leitura obrigatória para aqueles que desejam se aprofundar no mundo do fisiculturismo. Esta obra aborda temas importantes relacionados à nutrição, treinamento, biologia, medicina, psicologia e fisiologia, além de oferecer uma visão geral sobre o desenvolvimento do corpo humano. Além disso, o autor explica os fundamentos da medicina esportiva e oferece informações detalhadas sobre a estética e a performance dos atletas de fisiculturismo.
O livro é ideal para aqueles que desejam compreender melhor os processos fisiológicos que acontecem durante o treinamento, bem como aqueles que querem aprender mais sobre os métodos de treinamento eficazes e os efeitos negativos da prática incorreta. Ele também fornece conhecimentos sobre a dieta e os suplementos necessários para manter um corpo saudável e forte. Por fim, aborda temas como lesões, doenças e problemas relacionados ao uso de substâncias.
Em suma, o livro Vitruvius: Fisiculturismo e Ciência, de Guilherme Almeida Rosa da Silva, é um guia essencial para quem deseja desenvolver sua prática de forma saudável e segura. O autor aborda de forma clara e concisa todos os tópicos relevantes para o treinamento com segurança, além de oferecer práticas fundamentadas cientificamente para o desenvolvimento do corpo ideal. Todos aqueles que desejam se tornar atletas de fisiculturismo devem ler este livro para obter um maior entendimento do mundo do fisiculturismo.
Vitruvius: Fisiculturismo e Ciência é o maior livro já publicado no Brasil abordando a rotina e a arte do fisiculturismo clássico em relação à formulação de dietas para cutting e bulking, periodização e rotina de treinamentos, suplementação para ganho de massa magra e perda de gordura e farmacologia aplicada. O livro ainda possui uma Parte especial abordando a História do fisiculturismo, avaliação antropométrica, Poses e estética do físico perfeito. O livro é voltado para atletas amadores e profissionais, profissionais de educação física, medicina esportiva, cirurgia plástica, nutrição e fisioterapia. Possui linguagem acessível e informações científicas que atendem às expectativas em todos os níveis de discussão sobre a construção de um físico espetacular.
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