Eu recomendo fortemente o livro "Vitamina D" de Ian Wishart. É um livro extremamente informativo sobre vitaminas, minerais e outras substâncias benéficas para a saúde, e como elas podem ajudar a melhorar nosso bem-estar. O livro foi escrito de forma clara e objetiva, e não é difícil de entender. Além disso, o autor apresenta vários argumentos convincentes para o uso dessas substâncias.
O livro aborda questões importantes como o papel da vitamina D na prevenção de doenças e como ela pode ajudar o sistema imunológico. Além disso, o autor explica por que os níveis adequados de vitamina D são importantes para a saúde, como ela pode ajudar na prevenção de certas doenças e como obter os níveis adequados de vitamina D.
Além disso, "Vitamina D" fornece informações sobre outras substâncias benéficas para a saúde, como vitaminas e minerais. O autor fornece informações sobre como eles podem ajudar o corpo a funcionar bem, como eles podem ajudar na prevenção de certas doenças e como obter os níveis adequados de nutrientes.
Ian Wishart também explica como a vitamina D é absorvida pelo corpo e como os níveis adequados podem ser mantidos. Ele explica como o corpo usa a vitamina D para regular o metabolismo, a saúde óssea, a saúde cardiovascular e outros aspectos da saúde. Além disso, ele fornece informações sobre os riscos de deficiência de vitamina D.
Além de explicar a importância da vitamina D, o autor também fornece informações sobre como obter outras vitaminas e minerais necessários para uma boa saúde. Ele explica como obter os nutrientes através da alimentação e suplementação, e como obter os níveis adequados de nutrientes para manter o corpo saudável. Além disso, o autor aborda questões importantes, como como evitar o excesso de certos nutrientes.
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“Teria o grande compositor Mozart morrido por falta de luz solar? Há uma infinidade de teorias sobre o porquê de Mozart ter morrido com apenas 35 anos, mas a realidade pode ser mais simples do que parece”. The Guardian, 2011Por milênios, seres humanos trabalharam em campos e terras sob o calor e a luz de nossa estrela mais próxima. Então, com a revolução industrial nós mudamos a força de trabalho para dentro das fábricas e também para dentro de escritórios fechados. Com essa mudança veio uma quantidade enorme de doenças “industriais” e enfermidades modernas debilitantes.Há duas décadas, cientistas pesquisando índices de câncer, notaram que as áreas que possuíammais luz solar tinham menores níveis de ocorrência da doença. Mais especificamente, eles encontraram evidências de que havia muito menos casos entre pessoas que regularmente se expunham ao sol sem protetor solar.Nesse livro, o premiado jornalista e autor Ian Wishart investiga a pesquisa mais recente sobre a Vitamina D para então, finalmente descobrir se a Vitamina D é apenas mais um modismo exagerado ou se ela realmente é a vitamina milagrosa que possui um papel fundamental para prevenção e cura das doenças mais mortais e debilitantes do planeta.Asma, alergias, autismo, Alzheimer, câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon, câncer de pele, doenças cardíacas, derrames, resfriados, gripes, doença de Crohn, doenças mentais, diabetes, tuberculose, esclerose múltipla, infertilidade, infecções por superbactérias, entre outros.
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Autor: Ian Wishart
