Eu recomendaria o livro "Vida Pós Depressão: Exercitando a Gratidão Diária" de Fernanda Carneiro Lino para qualquer um que sinta que precisa encontrar uma saída saudável da depressão. O livro aborda o tema de uma forma inovadora, olhando para as experiências de Fernanda e de outras pessoas que enfrentaram a depressão e as superaram. O livro também usa a prática da gratidão diária como uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a serem mais felizes e positivas.
O livro aborda como a gratidão diária pode ajudar a mudar o modo como as pessoas pensam, sentem e agem. O livro também oferece muitas dicas práticas para ajudar as pessoas a começar a praticar a gratidão diária. A abordagem de Fernanda também destaca os benefícios do mindfulness e da meditação. Ela aborda como essas práticas podem ajudar as pessoas a se conectarem com o seu Eu interior e encontrarem um senso de propósito em suas vidas.
Além disso, o livro também oferece ideias criativas sobre como as pessoas podem se conectar com as pessoas ao seu redor. Fernanda mostra como as pessoas podem usar a gratidão diária para aproveitar ao máximo a vida e fortalecer seus laços com os outros. Ela também destaca como a gratidão diária pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse e as pressões da vida moderna.
Em suma, o livro "Vida Pós Depressão: Exercitando a Gratidão Diária" de Fernanda Carneiro Lino é uma leitura extremamente útil para qualquer pessoa que esteja lutando com a depressão. Ela oferece informações valiosas sobre como a prática da gratidão diária pode ajudar as pessoas a melhorar seu bem-estar mental e criar um caminho para uma cura mais duradoura. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa interessada em encontrar uma saída saudável da depressão.
Você sabia que depressão não é frescura? Sabia que cristão também tem depressão? Que é possível vencer e descobrir uma vida ainda melhor depois? No ano de 2019, meu chão caiu quando recebi o diagnóstico de depressão pós-parto! Achei que minha vida havia acabado e nada mais teria beleza ou faria sentido.
Eu decidi reunir todas as forças, que nem eu sabia que tinha, e mergulhei para estudar o assunto, quis entender o que estava vivendo a buscar em todas as fontes a minha cura! E para honra e Glória do nome do Senhor Jesus, eu venci!
Hoje eu posso dizer que é possível sorrir novamente, sonhar novamente e também é possível não ficar dependente de medicação! Sou prova viva do que Deus faz em nós e através de nós. Consigo contemplar coisas simples e tão importantes que antes passava despercebido. Procuro viver o hoje com o maior gratidão que existe, pois o passado, graças a Deus, está bem resolvido e já ficou para trás e o futuro pertence à Deus.
Ao longo desse livro, vou te contar coisas que só quem passou sabe dizer! Venha conhecer um pouco mais sobre essa doença que tem assolado milhares de pessoas no mundo.
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