Recomendo fortemente a leitura de "Vida leve: 12 hábitos para uma vida mais equilibrada e feliz" de Cristiane Ribeiro. É um livro que nos motiva a ter uma vida mais equilibrada e feliz, nos fazendo entender o verdadeiro significado da vida. O livro divide-se em duas partes: a primeira parte é sobre os hábitos necessários para uma vida saudável e equilibrada, enquanto a segunda parte nos ensina como praticar esses hábitos em nossas vidas. Cristiane Ribeiro usa exemplos reais e discussões sobre os hábitos que ajudam a manter o equilíbrio em nossas vidas. Ela apresenta os principais hábitos que ajudam na manutenção de uma vida feliz, como a prática da gratidão, do autocontrole, do perdão, do estudo, da introspecção e da valorização das relações. Além disso, ela fornece dicas práticas e estratégias para ajudar na implementação desses hábitos em nossa vida.
Eu particularmente gostei muito do livro porque ele deu-me uma nova perspectiva sobre a vida. Recebi sugestões úteis sobre como equilibrar a vida, como identificar o que é importante e o que deve ser priorizado. Aprendi a importância de praticar a gratidão e o perdão, e como esses dois hábitos podem melhorar significativamente a minha vida. Ademais, também aprendi a valorizar as relações que eu tenho e a praticar a introspecção.
Eu recomendo a leitura de "Vida leve" a qualquer pessoa que queira ter uma vida mais equilibrada e feliz e que esteja disposta a trabalhar para isso. É um livro encorajador que nos ajuda a enfrentar os desafios da vida e a abraçar oportunidades para melhorar a qualidade de nossas vidas. Ele nos motiva a assumir o controle da nossa vida e a tomar decisões conscientes que nos levem a um futuro mais brilhante.
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Você gostaria de se sentir mais feliz e realizado?O que a ciência nos diz sobre o que leva as pessoas a serem mais felizes?Como viver uma vida mais leve e com menos preocupações?Como adquirir hábitos saudáveis mesmo em tempos incertos?
Neste livro objetivo e prático, a autora Cristiane Ribeiro – pesquisadora e profissional da saúde – traz as respostas para todas essas perguntas, além de citar exemplos atuais do dia a dia sobre como podemos agir para adquirir os doze hábitos que te levarão a viver uma vida mais leve.
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Autor: Cristiane Ribeiro
