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O livro também aborda como equilibrar os nutrientes em suas refeições. Ele também contém dicas sobre como criar refeições saudáveis e nutritivas dentro de uma dieta equilibrada. Além disso, o autor nos ensina como criar refeições saudáveis usando alimentos saudáveis, nutritivos e econômicos. Ao criar pratos saudáveis, podemos desfrutar de uma alimentação saudável e nutritiva, sem sacrificar o sabor.
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Autor: MARO BEIR
