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Oak compartilha muitas informações valiosas sobre como superar a negatividade e criar uma vida mais positiva, com várias técnicas práticas que todos podem usar para começar a transformar suas vidas. Ele aborda a natureza do pensamento negativo, como ele pode se manifestar, os efeitos negativos que ele pode ter e como podemos superar esses efeitos. Ele também explora como evitar cair na armadilha da negatividade ao lidar com eventos e situações difíceis de nossa vida.
O livro também fornece uma compreensão mais profunda da natureza da negatividade, abordando diferentes tipos de pensamento negativo e o impacto que eles têm na nossa vida. Oak também aborda tópicos como autoconsciência, resiliência e satisfação, abordando como desenvolver essas habilidades para uma vida mais positiva, saudável e gratificante.
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Se tudo o que você consegue pensar é no pior, seja bem vindo!Neste livro tentei descrever as ferramentas que utilizei para dar o primeiro passo rumo a uma mente sadia.Desde muito cedo convivi e fui infectado por esse mal que me assombrava.O livro não tem a pretensão de ser técnico ou didático é mais uma conversa entre autor e leitor.Procure a ajuda de um profissional.
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Autor: Steven Oak
