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O livro também inclui histórias de pessoas que lutaram contra a ansiedade e o medo. Essas histórias são inspiradoras e ajudam a pessoa a entender que não está sozinha em sua luta. O livro contém diversos exercícios práticos, técnicas e estratégias para ajudar as pessoas a lidar com suas ansiedades e medos. Os exercícios e técnicas são baseados na terapia cognitiva-comportamental (TCC) e no treinamento de relaxamento. Eles fornecem uma compreensão profunda dos mecanismos subjacentes ao medo e à ansiedade, e fornecem estratégias para lidar com dias difíceis. O livro também aborda outros assuntos, como como lidar com a pressão dos outros, como lidar com o risco e como enfrentar problemas com uma abordagem positiva.
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Esse E-book se trata de um estudo detalhado sobre crise de ansiedade, sofri por três anos e consegui superar esse mal do Século, nesse E-book você aprenderá a controlar a Ansiedade e vencer. Estudo com bastante referência científica, venha adquirir seu estudo completo e saia dessa situação, Ansiedade tem cura, só quem já viveu isso sabe o quanto é ruim, por isso dediquei a fazer esse estudo, que será seu manual para vencer a( TAG ) Transtorno de Ansiedade Generalizada.
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