Eu recomendo muito o livro "Vencendo o Luto" de Rose Lopes. É um excelente material de leitura que aborda questões relacionadas ao luto e ao processo de aceitação. Ela fornece dicas práticas e estratégias para lidar com o luto e aceitar o que vem com ele. Além disso, ela discute questões como técnicas de relaxamento, como encontrar ajuda profissional, como lidar com o luto em público e como se conectar com outras pessoas em um estado de luto. O livro também aborda questões como a questão da religião e espiritualidade, bem como a importância da espiritualidade para ajudar na aceitação do luto.
Além disso, ela fornece estratégias para lidar com as mudanças na vida que ocorrem com o luto. Ela explica como se adaptar a novos cenários, como criar novos planos de vida e como encontrar a felicidade novamente. Ela também aborda técnicas de enfrentamento, como mindfulness, meditação e atividades de relaxamento para ajudar no processo. Cada uma dessas técnicas são abordadas em detalhes e ela dá dicas sobre como aplicá-las ao seu próprio contexto.
Eu recomendo muito este livro para qualquer pessoa que esteja passando pelo luto. É uma leitura esclarecedora e realmente útil, que ajudará a entender melhor o processo de luto e a aceitar melhor o que vem com ele. A escrita é fluida e agradável e há muitas práticas úteis que você pode usar para ajudar a lidar com o processo de luto. É um excelente material de referência que pode ajudar a abrir os olhos para o luto e oferecer algumas ferramentas para lidar com ele de forma mais saudável.
É impossível dimensionar a dor que sentimos ao perder um ente querido. Como a maioria das pessoas, passei por esse processo ao ver meu pai desencarnar, tão jovem, depois de imensa luta para sobreviver. A finalidade dessa obra é falar sobre a força que cada pessoa carrega dentro de si, e que é despertada, quando se passa por um processo difícil como o luto. Como precisamos dessa força quando alguém que amamos deixa seu corpo físico! Sei bem que não é fácil, mas é possível vencer com serenidade esse momento tão doloroso, onde precisamos encarar a separação física da pessoa querida. Senti na pele essa dor, não apenas uma vez, porque ao passo que envelhecemos, pessoas amadas vão se despedindo de nós. A morte faz parte da vida, é uma continuação da nossa existência. Isso não é algo ruim. É doloroso, sim; mas necessário. É o ciclo da vida! O intuito deste livro é levar conforto ao corações dos que sofrem a perda de um ente querido.Leia mais
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Autor: Rose Lopes
