Eu recomendo fortemente o livro Vencedor de colesterol alto: 51 maneiras de combater o colesterol alto da editora Saúde Mais. Este livro fornece informações detalhadas sobre o que é o colesterol alto, como avaliar seu nível de colesterol e como reduzi-lo. Há também muita informação sobre hábitos saudáveis que você pode adotar para manter seu colesterol a níveis saudáveis.
O autor também oferece muitas dicas práticas sobre como limitar o consumo de alimentos ricos em colesterol, como carnes vermelhas, aves, laticínios e muito mais. Além disso, existem sugestões de alimentos saudáveis que você pode consumir para reduzir o colesterol, bem como receitas deliciosas que você pode preparar para si e para sua família.
Este livro também oferece informações sobre condições médicas relacionadas ao colesterol alto, como diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares. Ele fornece informações sobre os fatores de risco e como preveni-los. O autor também oferece algumas dicas sobre como ter um estilo de vida saudável, como praticar exercícios regulares, manter o estresse sob controle e tomar medidas para gerenciar sua saúde fundamental.
Este livro é ótimo para aqueles que estão lutando com colesterol alto e procurando recursos para ajudar a mantê-lo sob controle. Ele fornece informações úteis sobre como avaliar seu nível de colesterol e o que você pode fazer para reduzi-lo. Além disso, o autor oferece conselhos práticos sobre como ter uma dieta saudável, como manter o peso sob controle e como praticar exercícios regulares. Recomendo este livro para aqueles que desejam melhorar sua saúde e controlar o colesterol alto.
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O colesterol é essencial para a vida, porque é o principal constituinte de todas as paredes celulares. Faz parte da composição de muitos hormônios e permite a síntese deVitamina D.
Todo mundo precisa de um pouco de colesterol. Mas o excesso de colesterol pode ser prejudicial à saúde e colocar você em risco de sofrer uma doença cardíaca. Cerca de 1 em cada 3 americanos (mais de 100 milhões) tem colesterol alto. Mas não entre em pânico! O excesso de colesterol é combatido.
Este eBook lhe dará algumas idéias sobre como obter seu colesterol onde ele precisa estar.
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Autor: Saúde Mais
