Eu recomendo fortemente o livro "Vença a Tentação da Gula: Em 40 Dias (A Batalha dos 40 Dias Livro 1)" de Ana Oliveira. É um guia prático, informativo e leve que ajuda as pessoas a mudarem de hábitos alimentares e obterem a saúde e o bem-estar que desejam.
O livro contém informações especificas sobre os perigos da gula e como controlá-la. O objetivo é ajudar as pessoas a estabelecerem hábitos alimentares saudáveis e controlarem suas vontades de comer em excesso. Cada capítulo do livro explica uma parte diferente da batalha contra a gula, o que o torna especialmente útil para aqueles que estão começando a aprender a lidar com o problema.
O livro também apresenta algumas estratégias comprovadas para ajudar as pessoas a vencer a gula e controlar seus hábitos alimentares. Estas incluem estratégias de autocontrole, como limites de tempo, estabelecimento de metas realistas e manter registros de alimentos para rastrear o que está sendo consumido. Além disso, contém planos de dieta e exercícios saudáveis para ajudar as pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida.
Este livro é diferente de outros livros sobre controle de gula pois é mais do que apenas um livro de referência. Ele contém ferramentas úteis para ajudar o leitor a entender melhor o problema e a tomar as medidas necessárias para superá-lo. Além disso, ele inclui atividades e exercícios práticos para praticar, o que o torna um recurso excepcionalmente útil para aqueles que estão enfrentando o desafio de vencer a gula.
Eu recomendo este livro a todos aqueles que estão lutando para superar a gula. O livro pode ajudá-los a fazer as mudanças necessárias para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. É útil, informativo e contém ferramentas úteis para ajudar a vencer a gula. Recomendo fortemente este livro para quem luta com a gula.
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Nessa jornada você travará uma batalha intensa que irá da terra ao céu, do visível ao invisível. Serão 40 dias de intenso propósito, onde cada página estará estrategicamente posicionada como verdadeiros guerreiros em batalha, para que você vença a tentação da gula, ou melhor, para que você derrote o "inimigo oculto" que te faz comer cada vez mais e mais. Quem é esse "inimigo oculto"?Entre na Batalha dos 40 Dias e descubra! Você irá se surpreender com os resultados...
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Autor: Ana Oliveira
