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O livro é uma ótima opção para qualquer pessoa que esteja sofrendo com dor nas costas e queira aprender mais sobre as melhores maneiras de tratá-la. Os leitores também aprenderão sobre as melhores maneiras de evitar a reincidência de dores nas costas, bem como como prevenir condições de dor nas costas futuras. Além disso, o livro também fornece informações sobre como procurar um profissional de saúde qualificado para obter o melhor tratamento. O livro é escrito de forma clara e acessível, o que o torna acessível para todos os níveis de leitores. É um excelente recurso para aqueles que desejam aprender mais sobre como lidar com as dores nas costas, seja usando exercícios, tratamentos ou soluções.
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A dor nas costas é comum em pessoas de todas as idades. Existem várias razões para a dor nas costas, que afeta cerca de 80% das pessoas ao longo de suas vidas. Esse é um número impressionante quando você considera quantas pessoas estão sofrendo agora, e irão sofrer no futuro. Esse problema resulta em perda de produtividade e impacta negativamente a capacidade de participar de atividades cotidianas.
Infelizmente, a dor nas costas continua a ser um problema em grande parte do mundo, e as pessoas estão pagando por isso com qualidade de vida reduzida. E para 1 em cada 10 pessoas, a dor nas costas se torna crônica, o que significa que nunca desaparece!
A boa notícia é que você pode tomar medidas para prevenir a dor nas costas. Alongamentos diários, ioga e treinamento de força podem ajudar a tornar os músculos das costas e do núcleo mais fortes e resistentes.
Nesse ebook você irá aprender tudo sobre esses temas e descobrir várias soluções que podem ser usadas para vencer esse mal.
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Autor: Conquiste seu livro
