Eu recomendo fortemente o livro "Vegetarianismo: Muito além do alface..." escrito pelo Dr. Charles Genehr. É um livro completo, abrangente e informativo sobre como e por que ser vegetariano. Ele fornece informações sobre os muitos benefícios de um estilo de vida vegetariano, desde melhor saúde a um menor impacto ambiental, e explica como implementar um estilo de vida vegetariano saudável e satisfatório.
O livro abrange tópicos tão importantes quanto nutrição e saúde, entendendo o vegetarianismo na prática, planejamento, alimentos e receitas, substitutos vegetarianos, alimentação saudável para crianças, maneiras de lidar com as pressões dos outros e muito mais. Ele também fornece respostas a perguntas frequentes e citações inspiradoras de pessoas famosas.
O Dr. Genehr dá ótimas dicas para pessoas que desejam ter sucesso como vegetarianos, ensinando-as a se sentirem satisfeitas com a comida, a se prevenirem de deficiências nutricionais e a lutarem contra a discriminação. Ele incentivar as pessoas a seguirem um estilo de vida saudável, mas também aprova o uso de alguns produtos vegetais processados de vez em quando.
Eu recomendo fortemente esse livro pelo conteúdo informativo e útil para aqueles que desejam ter sucesso como vegetarianos. O livro ensina como manter uma dieta equilibrada com base em alimentos vegetais, seguindo as últimas diretrizes nutricionais e como se livrar dos velhos hábitos alimentares. Ele também contém ótimas receitas e citações motivacionais.
Se você está procurando um livro informativo e educativo sobre como se tornar um vegetariano bem-sucedido, então "Vegetarianismo: Muito além do alface..." de Dr. Charles Genehr é o certo para você. Eu recomendo este livro para todos os que estão pensando em tornar-se vegetarianos, pois ele proporciona informações pertinentes e úteis sobre como começar e ter sucesso como vegetariano.
A hora do despertar chegou. Não podemos mais dizer que comemos carne ou bebemos leite por causa da proteína, do ferro ou do cálcio. Não podemos mais dizer que comemos carne ou bebemos leite para viver. Os vegetarianos vivem tanto ou mais do que aqueles que não são vegetarianos. Os adventistas vegetarianos norte-americanos vivem até 10 anos a mais do que os norte-americanos que comem carne.
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Autor: Dr. Charles Genehr
