Eu recomendo o livro "Veganas: O Pequeno Livro de Receitas Para Ajudar os Amigos" de Bia Lopes para todos os que querem conhecer um novo mundo de veganismo. A autora compartilha um extenso conhecimento a respeito de como mudar sua dieta para que ela se torne mais saudável, consciente e ética. O livro abrange todos os aspectos do veganismo e dá às pessoas todo o conhecimento que precisam para começar a preparar deliciosas e saudáveis receitas veganas.
Com mais de cinquenta receitas veganas, "Veganas" contém receitas que agradam a todos os paladares. Lopes também oferece conselhos para transição para o veganismo, bem como dicas para ter sucesso na nova dieta. Além disso, há informações sobre o planejamento de refeições, compras vegetarianas e como equilibrar as refeições para obter o máximo de nutrientes.
Os leitores saberão como preparar refeições nutritivas, saborosas e econômicas. O livro também contém informações sobre as vantagens do veganismo para a saúde, o meio ambiente e os animais. A autora também fornece dicas sobre como lidar com as objeções dos amigos e familiares.
"Veganas" é um livro indispensável para aqueles que querem aderir ao veganismo. O livro ensina os leitores sobre todos os aspectos do veganismo e ajuda a desenvolver habilidades culinárias para tornar as refeições incrivelmente saborosas. É um excelente recurso para aqueles que querem adotar uma dieta saudável e ética. Eu recomendo fortemente este livro a todos os interessados em mudar para uma dieta vegana.
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VEGANAS – O Pequeno Livro de Receitas Para Ajudar os Amigos foi feito com o intuito de espalhar o veganismo de maneira acessível.
Um compilado de receitas fáceis e baratas, e mais dicas de materiais culinários.Conta com lista de chocolates veganos, marcas de bebidas, substituições do ovo e mais.Toda a renda gerada pelo livro, será revertida para animais em situação de rua.
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Autor: Bia Lopes
