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Se você está pensando em aderir ao veganismo, procurando alimentos saudáveis ou simplesmente gosta de cozinhar, este livro é uma leitura obrigatória. É uma ótima ferramenta para aqueles que desejam aprender a cozinhar pratos saudáveis e saborosos. Todas as receitas são explicadas passo a passo, o que torna simples para aqueles que estão apenas começando a aprender a cozinhar. Há também uma seção de dicas de culinária, que ensina aos leitores os fundamentos da arte culinária.
Este livro não só fornece instruções detalhadas sobre como preparar as receitas, mas também fornece informações nutricionais úteis. Há informações sobre como escolher os melhores ingredientes, como equilibrar os alimentos para obter um prato equilibrado e como controlar o tamanho das porções. Cada receita no livro também inclui uma lista de nutrientes. Além disso, o livro também oferece sugestões de aperitivos saudáveis e refeições de festa para ajudá-lo a servir uma variedade de pratos saudáveis e saborosos. É realmente um livro excelente para quem procura incorporar alimentos veganos e saudáveis em sua dieta.
Em suma, eu recomendo fortemente este livro para aqueles que procuram aderir ao veganismo, incorporar mais alimentos saudáveis em sua dieta ou simplesmente procuram se tornar melhores cozinheiros. Possui mais de 60 receitas saudáveis e saborosas que são fáceis de executar e atendem às necessidades nutricionais de todas as pessoas. Além disso, o livro também contém instruções detalhadas sobre como preparar as receitas e informações nutricionais úteis. Se você está procurando alimentos saudáveis e saborosos, este livro é uma leitura obrigatória.
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How Can You Go Wrong With Superfoods-Only Stir Fries?FACT:Way too many of us live in a state of poor health, lethargy and moderate obesity. We live with headaches, back pain, inflammation, arthritis, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, skin problems, insomnia and cancer – they’re all the byproducts of modern western diet, based on processed food. Superfoods are foods and the medicine and they can help with all these symptoms!!Vegan Stir Fry -Leia mais
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Autor: Don Orwell
