Eu recomendo o livro "Vegan Stir Fry: Over 35 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (English Edition)" de Don Orwell. É um livro extremamente informativo e completo sobre os benefícios da dieta vegana e todos os seus benefícios à saúde. O livro aborda as razões para se tornar vegano, explica como alcançar nutrição adequada e fornece receitas para preparar refeições saudáveis e saborosas com alimentos veganos. O autor fornece mais de 35 receitas para refeições veganas prontas em menos de 30 minutos. Além disso, as receitas são livres de glúten, baixas em colesterol e ricas em antioxidantes e fitoquímicos. Estas são ótimas opções para quem está buscando um estilo de vida saudável e nutritivo. Todas as receitas incluem instruções passo a passo, além dos ingredientes necessários e dicas especiais para melhorar o sabor e a textura dos pratos. Ao longo do livro, Don Orwell explica os benefícios da dieta vegana e como isso pode afetar sua saúde a longo prazo. Ele fornece informações sobre a escolha de alimentos saudáveis, bem como informações sobre o que evitar na dieta. Don Orwell também aborda como construir uma cadeia de suprimentos saudável para assegurar que os alimentos sejam frescos e nutritivos. Em suma, este livro é excelente para quem quer obter informações completas sobre o estilo de vida vegano, bem como aprender receitas saborosas e saudáveis para preparar refeições veganas nutritivas. Eu recomendo fortemente este livro para todos os que estão interessados em melhorar sua dieta e saúde.
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How Can You Go Wrong With Superfoods-Only Stir Fries?FACT:Way too many of us live in a state of poor health, lethargy and moderate obesity. We live with headaches, back pain, inflammation, arthritis, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, skin problems, insomnia and cancer – they’re all the byproducts of modern western diet, based on processed food. Superfoods are foods and the medicine and they can help with all these symptoms!!Vegan Stir Fry -Leia mais
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Autor: Don Orwell
