Eu recomendo o livro "Valida-te: eleve a consciência sobre si, sobre o seu valor, acolha e enfrente suas vulnerabilidades" de Tatiane de Sá Manduca. Estou profundamente impressionada com esta obra maravilhosa e acredito que ela pode ajudar muitas pessoas. O livro aborda temas importantes como o autoconhecimento e o autocuidado. Além disso, trata de questões relacionadas à auto-aceitação e à construção de um senso de auto-estima saudável.
Trabalhando com uma abordagem terapêutica, o livro fornece muitas ferramentas úteis para ajudar a desenvolver o autoconhecimento e o autocuidado. Ele também oferece conselhos sobre como lidar com sentimentos de dor, insegurança e medo. Assim, ao ler o livro, as pessoas podem se conectar com suas vulnerabilidades e aprender a lidar com elas em um ambiente seguro.
Tatiane de Sá Manduca também fornece muitos exercícios práticos no livro. Estes exercícios ajudam as pessoas a conhecerem melhor a si mesmas e a reconhecer seus pontos fortes e fracos. Ao mesmo tempo, fornecem também ferramentas eficazes para lidar com diferentes situações da vida. Os leitores também são estimulados a praticar a meditação, a visualização criativa e a hipnose, o que ajuda a conectar-se com seus corpos e mentes.
No geral, este livro é extremamente útil para o desenvolvimento pessoal e trabalha em profundidade temas como o autoconhecimento, o autocuidado e a auto-aceitação. É um livro lindo e comovente e recomendo-o fortemente para quem procura crescer como pessoa.
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Com muita delicadeza e força, a autora leva o leitor a refletir sobre nós mesmos e nossas próprias atitudes, por meio de diferentes relatos.
Valida-te é um convite para que adentremos em uma jornada interior, através do olhar de quem faz da coragem a sua ferramenta mais preciosa de trabalho.
Tatiane de Sá Manduca convida o leitor a um passeio por diversas histórias humanas, somadas a aprofundamentos na compreensão de motivações psicológicas, que estão por trás de histórias de dia a dia. Em cada capítulo, um caso relatado de maneira envolvente com elementos de muitas vidas.
Ao ler sobre os outros, aprendemos sobre nós mesmos.
É inevitável, ao final desse livro, meditar sobre nossos pais, nossos amigos, nossos colegas de trabalho, olhar diferente aos estranhos nas ruas e, claro, sobre nós mesmos.
Um livro que aguça nossos olhos e ouvidos para nosso cotidiano comum, caminho necessário para a chegada do imperativo: valida-te.
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