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O plano de treino de Danielle Jodar é simples, mas eficaz. Ela recomenda exercícios físicos curtos, mas intensos, que podem ser feitos em casa ou em qualquer outro lugar. Ela também oferece conselhos sobre como se motivar para iniciar e manter um programa de exercícios.
Neste livro, Danielle Jodar compartilha seus conhecimentos e experiência para ajudar todos aqueles que desejam levar uma vida mais saudável. Ela fornece conselhos práticos e informações úteis sobre nutrição e exercícios. Se você está procurando um programa de saúde completo e comprovado para melhorar a saúde e o bem-estar, recomendo fortemente o livro "Uma Vida Mais Saudável em 30 Dias: Cardápio Mensal Onívoro + Plano de Treino" de Danielle Jodar.
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Por Danielle Jodar e Mari Moore
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Autor: Danielle Jodar
