Eu recomendo o livro "Uma nova Mulher em 90 Dias: Dicas de Desapego e Superação" de Alessandra Benete. Ele é um livro que oferece conselhos e estratégias para aqueles que buscam se libertar de hábitos ruins e pensamentos negativos que os estão impedindo de serem felizes. Aborda tópicos como autoconhecimento, autoconfiança, relacionamentos saudáveis, crescimento pessoal e superação de desafios.
O livro fornece uma visão holística da vida. Ele mostra como a mudança começa dentro de si e explica como os hábitos, pensamentos e sentimentos se conectam ao nosso desenvolvimento pessoal. O livro também aborda questões importantes sobre autocontrole, saúde emocional e como lidar com o luto. Ele é repleto de dicas práticas e ferramentas para desenvolver uma perspectiva mais saudável.
A autora Alessandra Benete oferece conselhos claros e práticos para aqueles que desejam mudar sua vida. Ela aborda temas como mudanças de hábitos, identificação de padrões negativos, autoestima, desapego e relacionamentos saudáveis. Além disso, ela fornece ferramentas e recursos para o crescimento pessoal. Utilizando suas próprias experiências pessoais, ela dá um passo a passo sobre como abraçar a mudança.
No geral, "Uma Nova Mulher em 90 Dias: Dicas de Desapego e Superação" é um livro muito útil e prático. Ele oferece conselhos sólidos que podem ajudar as pessoas a saírem de suas zonas de conforto e criarem um novo começo. Recomendo este livro para qualquer um que queira melhorar sua vida e se tornar uma nova Mulher em 90 dias.
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Por que 90 dias?A regra dos 90 dias è aplicada em diversos âmbitos da vida, e, é muito simples de ser aplicada ao dia a dia, porém exige muita persistência e força de vontade.De acordo com um estudo publicado no Jornal Europeu de Psicologia social relata que são necessários aproximadamente 66 dias para que um novo comportamento se torne um hábito. A regra dos 90 dias acrescenta mais 24 dias para garantir que o hábito seja mantido. Durante o período de 66 dias você estará se desacostumando da rotina, isso não significa que você não sentirá falta.Este livro está dividido em apenas 03 partes 30-30-30 e você verá como é fácil se tornar uma nova mulher em 90 dias.É um livro sobre deixar ir aquilo que não faz bem. Sobre desapegar e traçar novos objetivos.90 dias é o tempo ideal para você traçar uma meta e novos objetivos para a sua nova vida, e, lidar com a dor é a melhor forma de mudar o comportamento.
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Autor: Alessandra Benete
