Eu recomendo fortemente o livro "Um passo por dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso" de Carol Milters. É uma obra incomparável que oferece um guia prático para a prática diária da meditação e também um manual de instruções para aqueles que desejam explorar a meditação com profundidade. A linguagem deste livro é acessível, clara e direta, tornando-o ideal para pessoas de todos os níveis de experiência.
Além da instrução básica, o livro também fornece dicas para aumentar a profundidade da prática, como a possibilidade de experimentar diferentes técnicas de respiração. Além disso, existem exercícios e práticas de meditação de longo prazo, tais como auto-observação, auto-reflexão e autoconsciência.
Eu tenho particularmente apreciado o livro porque, além de fornecer as informações básicas, ele também aborda temas mais profundos e complexos que devem ser observados quando se pratica meditação. Em vez de ser apenas um manual de instruções, este livro também apresenta uma discussão sobre temas importantes como a prática da compaixão, a sabedoria e a ética da prática da meditação.
Carol Milters traça um caminho para aqueles que desejam começar a praticar meditação a partir de zero. Cada capítulo é profundamente explorado e desenvolvido, e o livro é frequentemente rico em conteúdo útil e informações práticas. É um livro útil e maravilhoso, que será um excelente guia para quem quer explorar a meditação de maneira profunda e significativa.
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Um passo por diaé o que a gente precisapra se mover em direçãoao lugar que cada um de nósmerece ocupar no mundo.“Cada linha de Um passo por dia oferece uma verdade que conhecemos intuitivamente, mas enterramos no fundo de nossas almas, apenas para nos encaixarmos em sermos quem o contrato social nos dita que devemos ser.Leia mais
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Autor: Carol Milters
