Eu recomendo o livro "Um minuto para gozar : Parte 1" de Dom Angell. O livro é uma verdadeira aula de descobertas sobre o poder das emoções para nos ajudar a alcançar o prazer verdadeiro. O autor nos mostra o que é o prazer e como ele é ativado. Ele explica como podemos nos conectar ao nosso corpo e a nossas intuições, para que possamos saborear a vida de maneira intensa e completa.
Com sua escrita poética e inspiradora, Dom Angell nos guia por sua jornada de auto-descoberta. Ele nos ensina a olhar para dentro de nós mesmos e a trazer para fora os níveis mais profundos do nosso ser. O autor faz isso de uma forma que nos faz sentir conectados a nós mesmos, conectados às outras pessoas e conectados ao nosso propósito.
O livro traz também ótimos conselhos sobre como criar hábitos saudáveis para aumentar o prazer. Ele nos ensina a nos mover com consciência, a usar o poder da respiração, a nutrir o corpo com alimentos saudáveis e a praticar meditação. Ele nos encoraja a gastar tempo com pessoas que nos inspiram e a nos conectar com a natureza.
Com seu enfoque no bem-estar, este livro nos faz sentir conectados a nós mesmos e ao mundo que nos cerca. Ele nos inspira a fazer mudanças positivas na nossa vida para nos sentirmos mais plenos e felizes. Estou confiante de que este livro irá servir a todos que desejam descobrir o verdadeiro prazer que a vida nos oferece.
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Autor: Dom Angell
