Eu recomendo o livro "Um Homem Sempre Jovem: São 21 dicas de se manter jovem" de Jean Silva. É um livro muito útil para homens que querem manter-se jovens e saudáveis durante a vida. O livro contém dicas úteis que ajudam você a desenvolver hábitos saudáveis e estilos de vida saudáveis. É escrito de uma maneira acessível que é fácil de ler e entender.
O livro começa apresentando os fatores que contribuem para uma aparência jovem, tais como saúde mental, exercício físico, alimentação saudável e estilo de vida saudável. O autor fornece informações úteis sobre esses fatores e explica como eles afetam sua saúde e aparência. O autor também oferece dicas práticas e orientações sobre como aderir a esses hábitos saudáveis e manter-se jovem.
O livro contém uma variedade de conselhos, como como gerenciar o estresse, cuidar da pele, desenvolver uma atitude positiva e manter-se mentalmente ativo. O autor também fornece informação sobre suplementos, medicamentos e tratamentos que podem ajudar você a parecer mais jovem. O livro também aborda questões importantes, como envelhecimento, saúde mental e bem-estar.
Eu recomendo este livro para homens que querem aderir a hábitos saudáveis e manter-se jovens durante a vida. O livro oferece dicas úteis e práticas para aderir aos hábitos saudáveis e melhorar sua saúde mental e física. O seu estilo de escrita acessível o torna fácil de ler e entender. Se você estiver procurando por informações úteis sobre como manter-se jovem, este livro é uma ótima opção.
CONTEÚDO:
1-Opções que desafiam a idade para homens2-Tratamentos para a pele que desafiam a idade3-Outra opção viril4-Envelhecer com sabedoria5-CONHEÇA SEU INIMIGO6-ARMAR-SE!7-Sobre ser jovem8-Sendo afiado9-Ser Saudável10-Ser otimista e vigoroso11-Diga Olá para um jovem para sempre12-MEDITAR13-MANTENHA UM DIÁRIO14-Tenha uma data consigo mesmo15-Mantendo a pele jovem16-Limpe o rosto corretamente17-Use sabão em áreas selecionadas18-Hidratar enquanto lava19-Deixe o hidratante ser bem absorvido20-Limpe um rosto úmido, não seco21-Espirre o rosto com água fria antes de uma maquiagem(para modelos)
Com os onipresentes cosméticos projetados para as mulheres, quem disse que os homens não precisam de coisas assim? Disfarçadamente ou não, os homens se esforçam para fazê-los parecer bem. E ficar jovem também!À medida que envelhecemos, suas prioridades são redirecionadas. Antes, o maior problema que você poderia ter é o que vestir no dia da lavagem da escola / escritório. Avançando rapidamente, o obstáculo que você enfrenta é uma criança de 2 anos de idade. Avançando rapidamente, você se olha no espelho e percebe que todos aqueles que se preocupam e “problematizam” finalmente cobraram seu preço.
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Autor: Jean Silva
