Eu recomendo o livro "Um Homem Sempre Jovem: São 21 dicas de se manter jovem (Corpo e Mente Mais Saudáveis Livro 1)" de Jean Silva. Este livro oferece estratégias eficazes para ajudar os leitores a se manterem jovens por mais tempo, tanto fisicamente quanto mentalmente. O livro aborda vários tópicos importantes relacionados à saúde, incluindo nutrição, exercícios, bem-estar mental, sono e até mesmo estilo de vida. Os leitores aprenderão as melhores maneiras de se manter saudável, nutritivo e livre de doenças. O livro também destaca a importância de manter um estilo de vida ativo e saudável, além de incluir dicas úteis para lidar com o estresse diário. Além disso, o livro também oferece conselhos práticos sobre o que fazer para manter o corpo e a mente saudáveis.
Eu recomendo este livro porque oferece dicas úteis para os leitores sobre como se manter saudável e jovem, bem como conselhos práticos para manter o bem-estar mental. O livro também destaca a importância de levar uma vida ativa e comer direito para evitar doenças. No geral, este livro oferece informações valiosas para pessoas de todas as idades sobre como se manter saudável, jovem e feliz. É um livro recomendado para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar.
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CONTEÚDO:
1-Opções que desafiam a idade para homens2-Tratamentos para a pele que desafiam a idade3-Outra opção viril4-Envelhecer com sabedoria5-CONHEÇA SEU INIMIGO6-ARMAR-SE!7-Sobre ser jovem8-Sendo afiado9-Ser Saudável10-Ser otimista e vigoroso11-Diga Olá para um jovem para sempre12-MEDITAR13-MANTENHA UM DIÁRIO14-Tenha uma data consigo mesmo15-Mantendo a pele jovem16-Limpe o rosto corretamente17-Use sabão em áreas selecionadas18-Hidratar enquanto lava19-Deixe o hidratante ser bem absorvido20-Limpe um rosto úmido, não seco21-Espirre o rosto com água fria antes de uma maquiagem(para modelos)
Com os onipresentes cosméticos projetados para as mulheres, quem disse que os homens não precisam de coisas assim? Disfarçadamente ou não, os homens se esforçam para fazê-los parecer bem. E ficar jovem também!À medida que envelhecemos, suas prioridades são redirecionadas. Antes, o maior problema que você poderia ter é o que vestir no dia da lavagem da escola / escritório. Avançando rapidamente, o obstáculo que você enfrenta é uma criança de 2 anos de idade. Avançando rapidamente, você se olha no espelho e percebe que todos aqueles que se preocupam e “problematizam” finalmente cobraram seu preço.
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Autor: Jean Silva
